Çikolatalı Bademli Bar Kaç Kalori?

Çikolata ve badem içeriğine sahip, 100 gramlık porsiyonlarda sunulan bir atıştırmalık bar türüdür.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	347 kcal
1 bar	22 g	76 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,7 g · 8%

Karbonhidrat 51,7 g · 57%

Yağ 14,2 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 347 kcal

Protein 7,7 g

Karbonhidrat 51,7 g

Yağ 14,2 g

Lif 5,2 g

Şeker 27 g

Sodyum 260 mg

Kalsiyum 1.209 mg

Demir 2,2 mg

Kolesterol 2 mg

Doymuş Yağ 4,3 g

Çikolatalı Bademli Bar Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Çikolatalı Bademli Bar için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (51,7 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (51,7 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Kısıtlı

Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.

🌾

Glutensiz Kısıtlı

Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.

🥩

Karnivor Kısıtlı

İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Çikolatalı Bademli Bar Hakkında

Çikolatalı bademli bar, 100 gramında 347 kalori içeren yüksek enerji yoğunluklu bir gıdadır. İçeriğindeki 27.03 gram şeker ve 14.19 gram yağ, porsiyon kontrolünün önemini artırır; zira sınırlı bir hacimde yoğun bir enerji sunar. Ancak 5.2 gramlık lif içeriği, bu enerji yoğunluğu içinde sindirim sürecini destekleyen bir faktör olarak değerlendirilebilir.

Özellikle hızlı tüketilen bir atıştırmalık olduğu için, günlük toplam enerji alımı içindeki payı göz önünde bulundurulmalıdır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Atıştırmalıklar

Yumuşak Pretzel (Tuzsuz) 345 kcal Peynirli Nacho 343 kcal Sarımsaklı Ve Peynirli Ekmek Çubuğu 343 kcal Çilekli Meyve Rulosu (Vitamin Katkılı) 342 kcal Vitaminli Meyveli Şekerleme 341 kcal Yumuşak Pretzel 338 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çikolatalı Bademli Bar kaç kalori?

100 gram Çikolatalı Bademli Bar yaklaşık 347 kalori içerir.

1 bar Çikolatalı Bademli Bar kaç kalori?

1 bar Çikolatalı Bademli Bar (22 g) yaklaşık 76 kalori içerir.

Çikolatalı Bademli Bar kaç gram protein içerir?

100 gram Çikolatalı Bademli Bar 7,7 gram protein içerir.

Çikolatalı Bademli Bar keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 51,7 g karbonhidrat bulunan Çikolatalı Bademli Bar yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Bu tür barları gün içinde tüketirken porsiyonu nasıl yönetebilirim?

Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için, paketin tamamı yerine daha küçük parçalara bölerek tüketmek ve yanında su içmek, ani şeker yükselmelerini dengelemek adına daha kontrollü bir yaklaşım olabilir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli Nacho Yumurtalı, Peynirli Ve Jambonlu İngiliz Muffin General Tso Tavuğu Sarımsaklı Ve Peynirli Ekmek Çubuğu Bisküvili Yumuşak Dondurma (Hafif) Yulaflı, Kuru Üzümlü Ve Hindistan Cevizli Kahvaltılık Bar Sıcak Çikolata Soslu Dondurma Kıymalı Empanada

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.