Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) Kaç Kalori?
Isıtılmaya hazır şekilde dondurulmuş olarak sunulan Fransız tostu, pratik bir kahvaltılık seçeneğidir. 100 gramı, temel hamur ve yumurta bileşenlerini içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 213 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 60 kcal |
| 1 adet | 59 g | 126 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (32,1 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (32,1 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Buğday/tahıl bazlıdır; gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) Hakkında
Dondurulmuş hazır Fransız tostu, bir porsiyonunda 213 kalori enerji sunan, karbonhidrat ağırlıklı bir kahvaltılık üründür. 32.1 gram karbonhidrat ve 7.4 gram protein içeren bu ürünün 495 mg sodyum barındırdığı görülmektedir.
Pratik bir seçenek olarak sunulan bu gıda, 6.1 gramlık yağ içeriğiyle dengeli bir makro dağılımı hedefleyenler için porsiyon takibi gerektirir.
Benzer Kalorili Diğer Ekmek ve Tahıllar
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) kaç kalori?
100 gram Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) yaklaşık 213 kalori içerir.
1 porsiyon Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) kaç kalori?
1 porsiyon Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) (28,4 g) yaklaşık 60 kalori içerir.
Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) kaç gram protein içerir?
100 gram Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) 7,4 gram protein içerir.
Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 32,1 g karbonhidrat bulunan Dondurulmuş Fransız Tostu (Hazır) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Hazır dondurulmuş kahvaltılıkların sodyum içeriğini nasıl dengeleyebilirim?
Bu tür ürünler işlenmiş olduğu için sodyum oranı yüksek olabilir. Günün geri kalanında sodyum oranı düşük, taze gıdalar tüketerek günlük sodyum alımınızı dengeleyebilir ve ürünün porsiyonunu aşmamaya özen gösterebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.