Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) Kaç Kalori?
Dondurulmuş konsantreden su ile seyreltilerek hazırlanan elma suyudur. Değerler 100 gram içecek için verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon | 29,9 g | 14 kcal |
| 1 su bardağı | 239 g | 112 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (11,5 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (11,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) Hakkında
Bir su bardağı dolusu yaklaşık 240 ml elma suyu, 100 gramında 47 kalori içeren yapısıyla günlük sıvı alımında öne çıkar. İçeriğindeki 11.54 gram karbonhidratın büyük bir kısmını meyvenin doğal şekeri olan fruktoz oluştururken, işlenme süreci meyveyi liften büyük oranda arındırarak 0.1 gram gibi düşük bir lif değerine düşürür.
Sıvı formdaki bu elma suyu, taze elmanın çiğnenerek tüketilen yapısına kıyasla tokluk hissini daha az destekler. Meyvenin dalından koparıldığı taze hali lif bakımından daha zengin bir profil çizerken, konsantre ve sulandırılmış bu ürünün glisemik etkisi de işlenme yöntemlerine göre değişkenlik gösterir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) kaç kalori?
100 gram Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) yaklaşık 47 kalori içerir.
1 porsiyon Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) kaç kalori?
1 porsiyon Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) (29,9 g) yaklaşık 14 kalori içerir.
Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) 11,5 gram karbonhidrat içerir.
Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) keto diyetinde yenir mi?
Elma Suyu (Konsantre, Sulandırılmış, C Vitaminli) 100 gramında 11,5 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Elma suyu tüketirken meyvenin kendisini tüketmek ile arasındaki temel fark nedir?
Meyve suyu işlemden geçtiği için elmanın doğal yapısındaki posayı ve lifi büyük ölçüde kaybeder. Meyvenin kendisini tüketmek, lif içeriği sayesinde kan şekerinin daha dengeli seyretmesine ve daha uzun süre tokluk hissi oluşmasına yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.