Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) Kaç Kalori?
Hafif şekerli şerbet içinde hazırlanan konserve armudun 100 gramlık toplam besin içeriğidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon | 76 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı | 247 g | 116 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (12,2 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (12,2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) Hakkında
100 gramında 1.6 gram lif içeren konserve armut, içerdiği 12.2 gram karbonhidratın büyük kısmını şerbetli suyundan gelen ilave şekerlerden almaktadır. Taze armudun lif yapısı ve doğal fruktoz dengesi, bu ısıl işlem görmüş ve şerbet eklenmiş formda yerini daha yoğun bir şeker profiline bırakır.
Konserve ürünler, meyvenin mevsim dışı tüketimi için bir seçenek sunsa da, taze veya kurutulmuş muadillerine kıyasla kalori alımı şerbetin etkisiyle değişkenlik gösterir. 100 gramında 47 kalori içeren bu form, doğal meyveye göre daha yüksek bir şeker yüküne sahiptir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) kaç kalori?
100 gram Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) yaklaşık 47 kalori içerir.
1 porsiyon Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) kaç kalori?
1 porsiyon Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) (76 g) yaklaşık 36 kalori içerir.
Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) 12,2 gram karbonhidrat içerir.
Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) keto diyetinde yenir mi?
Armut (Konserve, Hafif Şerbetli) 100 gramında 12,2 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Konserve armudu tatlı ihtiyacını karşılamak için kullanırken nelere dikkat etmeliyim?
Konserve armut ilave şerbet içerdiği için karbonhidrat ve şeker oranı taze meyveye göre daha yüksektir. Porsiyon kontrolü yaparken şerbetin içerdiği yoğun şekeri göz önünde bulundurmak ve genel günlük şeker alımını buna göre dengelemek önemlidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.