Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) Kaç Kalori?
Kükürtlenmiş kuru armudun şeker eklenerek pişirilmiş halidir. 100 gramlık ürün değerlerini yansıtır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı | 280 g | 392 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (37,1 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (37,1 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) Hakkında
Şeker ilave edilerek pişirilmiş kuru armut, 100 gramında 140 kalori sunan yoğunlaştırılmış bir gıdadır. Taze armudun aksine kurutma ve pişirme süreci, içerikteki doğal fruktozun yanı sıra dışarıdan eklenen şekerle karbonhidrat oranını 37.14 grama çıkarmıştır.
İçeriğindeki 5.79 gram lif değeri, sindirim sisteminde tokluk hissi üzerinde etkili bir rol oynar. 0.85 gram protein ve 0.28 gram yağ miktarı oldukça düşük seviyede kalırken, 3 mg sodyum oranı ise dikkat çekicidir. Yüksek şeker ve yoğun enerji profili nedeniyle, bu gıdanın tüketiminde porsiyon sınırlarına dikkat edilmesi genel enerji dengesini korumak açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) kaç kalori?
100 gram Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) yaklaşık 140 kalori içerir.
1 su bardağı Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) kaç kalori?
1 su bardağı Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) (280 g) yaklaşık 392 kalori içerir.
Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) 37,1 gram karbonhidrat içerir.
Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 37,1 g karbonhidrat bulunan Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Kuru armut tüketirken günlük şeker alımını nasıl yönetebilirim?
Kuru armut ilave şeker içerdiği için günlük toplam şeker sınırlarını göz önünde bulundurarak porsiyon miktarını sınırlı tutmak faydalı olabilir. Diğer meyve veya şekerli atıştırmalıklarla aynı öğünde tüketmemek, toplam günlük şeker yükünü dengede tutmaya yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.