Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) Kaç Kalori?
Suda bekletilerek konserve edilmiş vişnelerdir. Verilen besin değerleri 100 gram süzülmüş ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı | 168 g | 71 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (10,5 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (10,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) Hakkında
Vişne (konserve, suda, süzülmüş), 100 gramında 42 kalori ile düşük enerji yoğunluğuna sahip bir meyve seçeneğidir. İçeriğindeki 6.99 gram şeker, meyvenin doğal yapısındaki fruktozdan kaynaklanırken, 1.2 gramlık lif oranıyla besinsel profilini destekler.
Konserve edilip süzülmüş olması, taze vişnenin mevsimsel kısıtlılığına karşı alternatif bir kullanım sunar. Ancak meyveleri kurutulmuş formlarıyla karşılaştırıldığında, su oranının yüksekliği sayesinde çok daha düşük bir kalori yoğunluğu sergiler. Bu durum, porsiyon hacmini koruyarak şeker ve lif alımını dengelemek isteyenler için belirleyici bir faktördür.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) kaç kalori?
100 gram Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) yaklaşık 42 kalori içerir.
1 su bardağı Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) kaç kalori?
1 su bardağı Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) (168 g) yaklaşık 71 kalori içerir.
Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) 10,5 gram karbonhidrat içerir.
Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) keto diyetinde yenir mi?
Vişne (Konserve, Suda, Süzülmüş) 100 gramında 10,5 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Konserve vişneyi meyve salatalarında veya yoğurt içinde kullanırken porsiyonu nasıl planlamalıyım?
Konserve vişne suyunun süzülmüş olması, doğrudan meyvenin kalori ve şeker yoğunluğuna odaklanmanızı sağlar. Doğal şeker içeriğini göz önünde bulundurarak, günlük meyve tüketim limitleriniz dahilinde porsiyonları küçük kaselerle sınırlamak, toplam karbonhidrat alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.