Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) Kaç Kalori?
Şeftali, ananas, armut, üzüm ve kiraz içeren bu karışım, yoğun şuruplu bir konservedir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 88 kcal |
| 0,5 su bardağı | 130 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı | 260 g | 229 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (22,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (22,9 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) Hakkında
Meyve kokteyli (şuruplu, konserve), 100 gramında 22,89 gram karbonhidrat içeriğiyle bu gıdalar arasındaki en baskın makro besin öğesini karbonhidrat üzerinden sunar. Şuruplu formu, meyvenin doğal fruktoz içeriğine eklenmiş ilave şeker yükünü beraberinde getirir.
İçeriğindeki 1,1 gram lif, taze meyvelerin sunduğu lif dokusuna kıyasla daha düşük bir oran teşkil eder. Taze veya kurutulmuş alternatifleri ile karşılaştırıldığında, konserve formundaki bu ürünün kalori yoğunluğu şurup ilavesiyle farklılaşmaktadır. Meyvelerin besin değerinden maksimum düzeyde faydalanmak için mevsiminde ve işlenmemiş hallerini tercih etmek, eklenmiş şeker alımını sınırlandırmak açısından önemlidir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) kaç kalori?
100 gram Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) yaklaşık 88 kalori içerir.
0,5 su bardağı Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) kaç kalori?
0,5 su bardağı Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) (130 g) yaklaşık 114 kalori içerir.
Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) 22,9 gram karbonhidrat içerir.
Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 22,9 g karbonhidrat bulunan Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Konserve meyve kokteylini tüketirken şurup kaynaklı şeker alımını nasıl minimize edebilirim?
Konserve meyveleri tüketmeden önce şurubundan arındırmak için süzebilir veya hafifçe sudan geçirebilirsiniz. Bu yöntem, ilave şeker miktarını bir nebze azaltmanıza yardımcı olur ancak meyvenin dokusuna işlemiş olan şekerin tamamen giderilmeyeceğini göz önünde bulundurmalısınız.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.