Tako Aromalı Mısır Cipsi Kaç Kalori?
Tako baharatları ile lezzetlendirilmiş mısır cipsidir. Besin değerleri 100 gram ürün üzerinden hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 480 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 136 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tako Aromalı Mısır Cipsi Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tako Aromalı Mısır Cipsi için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (63,1 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (63,1 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tako Aromalı Mısır Cipsi Hakkında
Televizyon karşısında veya sosyal ortamlarda tek başına tüketilen bir atıştırmalık olan tako aromalı mısır cipsi, 100 gramında 480 kalori içermektedir. Ürünün 24,2 gram yağ ve 63,1 gram karbonhidrat barındıran yapısı, düşük hacimle yüksek enerji yoğunluğu sağladığı için doyuruculuk hissinin sınırlı kalmasına neden olabilir.
İçeriğindeki 7,9 gram protein ve 5,3 gram lif miktarına rağmen, 787 miligram sodyum oranı işlenmiş gıdalar kategorisinde yüksek bir değer olarak öne çıkmaktadır. Paketin toplam ağırlığına göre porsiyon kontrolü yapılmaması, günlük kalori limitlerine hızlıca ulaşılmasına yol açabilir.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Tako Aromalı Mısır Cipsi kaç kalori?
100 gram Tako Aromalı Mısır Cipsi yaklaşık 480 kalori içerir.
1 porsiyon Tako Aromalı Mısır Cipsi kaç kalori?
1 porsiyon Tako Aromalı Mısır Cipsi (28,4 g) yaklaşık 136 kalori içerir.
Tako Aromalı Mısır Cipsi kaç gram protein içerir?
100 gram Tako Aromalı Mısır Cipsi 7,9 gram protein içerir.
Tako Aromalı Mısır Cipsi keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 63,1 g karbonhidrat bulunan Tako Aromalı Mısır Cipsi yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Tako aromalı mısır cipsini kontrollü bir şekilde tüketmek için porsiyonu nasıl yönetebilirim?
Yüksek enerji yoğunluğu nedeniyle bu ürünü paketten doğrudan yemek yerine, önceden belirlenmiş küçük bir kaseye boşaltarak tüketmek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır. Ayrıca cipsin yanına lif içeriği yüksek sebzeler veya proteinli yoğurt sosları ekleyerek toplam öğün hacmini dengelemek mümkündür.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.