Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) Kaç Kalori?
Üzeri soslu, buzdolabında saklanan pişmeye hazır tarçınlı rulo hamurudur. Değerler 100 gram ürün için sunulmuştur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 333 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 95 kcal |
| 1 adet | 30 g | 100 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (51,6 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (51,6 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Buğday/tahıl bazlıdır; gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) Hakkında
Tarçınlı rulo (soslu, pişmemiş) kaç kalori? Bu ürün 100 gramında 333 kalori içermektedir. Besin profilinin merkezinde, 100 gramda 51.6 grama ulaşan yüksek karbonhidrat oranı yer alıyor; bu da onu enerji düzeyi yüksek bir seçenek haline getiriyor.
İçeriğindeki 12.2 gram yağ ve 765 miligram sodyum, ürünün besin yoğunluğunu belirleyen diğer unsurlardır. 5 gramlık protein değeri, karbonhidrat ve yağ odaklı yapısının yanında ikincil planda kalmaktadır.
Benzer Kalorili Diğer Ekmek ve Tahıllar
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) kaç kalori?
100 gram Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) yaklaşık 333 kalori içerir.
1 porsiyon Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) kaç kalori?
1 porsiyon Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) (28,4 g) yaklaşık 95 kalori içerir.
Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) 5 gram protein içerir.
Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 51,6 g karbonhidrat bulunan Tarçınlı Rulo (Soslu, Pişmemiş) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Yüksek karbonhidrat ve enerji yoğunluğu göz önüne alındığında, bu gıda porsiyon planlamasında nasıl değerlendirilmelidir?
Yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle, günlük enerji ihtiyacı ve diğer öğünlerdeki besin dağılımı dikkate alınarak porsiyon kontrolü sağlanması önemlidir. Tek seferde tüketilen miktarı sınırlı tutmak, günlük toplam enerji alımının dengelenmesine yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.