Yengeç Surimi (İmitasyon) Kaç Kalori?
Surimi tekniğiyle hazırlanan bu ürün, yengeç eti aroması verilmiş işlenmiş bir deniz ürünüdür.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 95 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Yengeç Surimi (İmitasyon) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Yengeç Surimi (İmitasyon) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (15 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (15 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Balık/deniz ürünü; pesketaryen beslenmenin merkezinde.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Yengeç Surimi (İmitasyon) Hakkında
Yengeç surimi, 100 gramında 95 kalori ve 7.62 gram protein içeren, deniz ürünü aromalı bir işlenmiş gıda alternatifidir. İçeriğindeki 0.46 gram yağ oranı oldukça düşüktür; bu yönüyle taze balıklarda bulunan doğal yağ asitleri veya omega-3 zenginliğinden ziyade, protein odaklı bir seçenek olarak öne çıkar.
İşlenme sürecinde eklenen 6.25 gram şeker ve 529 mg sodyum, ürünün besin profilini doğrudan etkileyen unsurlardır. Pişirme işleminden ziyade genellikle soğuk tüketilen bu ürün, yüksek sodyum içeriği nedeniyle günlük tuz alımı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.
Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yengeç Surimi (İmitasyon) kaç kalori?
100 gram Yengeç Surimi (İmitasyon) yaklaşık 95 kalori içerir.
Yengeç Surimi (İmitasyon) kaç gram protein içerir?
100 gram Yengeç Surimi (İmitasyon) 7,6 gram protein içerir.
Yengeç Surimi (İmitasyon) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Yengeç Surimi (İmitasyon) 15 gram karbonhidrat içerir.
Yengeç Surimi (İmitasyon) keto diyetinde yenir mi?
Yengeç Surimi (İmitasyon) 100 gramında 15 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Yengeç surimi tüketiminde sodyum ve şeker dengesini nasıl yönetebilirim?
Surimi yapısı gereği üretim sürecinde eklenen şeker ve sodyum içerir. Bu nedenle, günlük toplam sodyum ve şeker limitlerinizi göz önünde bulundurarak porsiyon kontrolü sağlamanız ve diğer öğünlerinizde işlenmemiş gıdalara ağırlık vermeniz beslenme düzeniniz için uygun bir yaklaşım olacaktır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.