Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) Kaç Kalori?
Yoğun şurup içerisinde saklanan ananas parçaları ve suyudur. 100 gramı şekerli bir yapıya sahiptir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 78 kcal |
| 1 dilim | 49 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı | 254 g | 198 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (20,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (20,2 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) Hakkında
Ananas konservesi (ağır şuruplu), 100 gramında 20,2 gram karbonhidrat içeriğiyle yüksek bir karbonhidrat profiline sahiptir. Bu değerin 16,9 gramını oluşturan şeker, ürünün ağır şuruplu yapısından kaynaklanmaktadır.
İçeriğindeki 0,8 gram lif miktarı, taze ananasın doğal formuna kıyasla daha düşük bir lif oranı sunar. Şuruplu koruma yöntemi, meyvenin doğal fruktoz oranına ek olarak ilave şeker yüklemesi yaparak enerji yoğunluğunu artırır. Mevsim dışı meyve tüketiminde bir alternatif olsa da, besinsel dengesi açısından taze veya kendi suyunda hazırlanmış seçenekler lif ve şeker dengesi bakımından farklılık gösterebilir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) kaç kalori?
100 gram Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) yaklaşık 78 kalori içerir.
1 dilim Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) kaç kalori?
1 dilim Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) (49 g) yaklaşık 38 kalori içerir.
Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) 20,2 gram karbonhidrat içerir.
Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 20,2 g karbonhidrat bulunan Ananas Konservesi (Ağır Şuruplu) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Ağır şuruplu ananas konservesini porsiyon planlamasında nasıl değerlendirmeliyim?
İlave şeker içeren şuruplu konserve ürünler, yüksek karbonhidrat değerine sahip olduğu için toplam günlük şeker alımını etkileyebilir. Tüketirken porsiyonu sınırlı tutmak ve ilave şeker içermeyen taze meyve alternatifleriyle dengelemek, karbonhidrat alımını kontrol etmeye yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.