İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) Kaç Kalori?
Ekstra yoğun şuruplu bu incir konservesi, oldukça şekerli bir yapıya sahiptir. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 107 kcal |
| 1 su bardağı | 261 g | 279 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (27,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (27,9 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) Hakkında
Tatlı tariflerinde veya doğrudan tüketimde yer alan incir konservesi, 100 gramında 107 kalori içermesiyle yoğun şuruplu yapısının enerji değerini ortaya koyar. Bu ürün, taze incirin mevsimsel doğallığına kıyasla şurup ilavesiyle yüksek karbonhidrat ve şeker içeriğine sahip bir alternatif haline gelmiştir.
İçerdiği 27.86 gram karbonhidrat, incirin kendi doğasında bulunan fruktozla birleşerek belirgin bir enerji kaynağı oluşturur. Lif içeriği ise meyve yapısının temel bileşenlerinden biri olarak porsiyon planlamasında göz önünde bulundurulmalıdır.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) kaç kalori?
100 gram İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) yaklaşık 107 kalori içerir.
1 su bardağı İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) kaç kalori?
1 su bardağı İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) (261 g) yaklaşık 279 kalori içerir.
İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) 27,9 gram karbonhidrat içerir.
İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 27,9 g karbonhidrat bulunan İncir Konservesi (Ekstra Yoğun Şuruplu) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Şuruplu incir konservesi tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlamalıyım?
Ürünün şurup içeriği karbonhidrat yoğunluğunu artırdığı için tüketim miktarını sınırlı tutmak, toplam günlük şeker alımını yönetmeye yardımcı olabilir. Tatlı niyetine tükettiğinizde diğer öğünlerdeki karbonhidrat kaynaklarını dengelemek, alınan kalori miktarının kontrol altında kalmasını destekleyebilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.