Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) Kaç Kalori?

Dondurularak saklanan bu şekerli ahududu, 100 gramında meyve içeriği ve eklenmiş şeker bileşenlerini bir arada sunar.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	103 kcal
1 su bardağı	250 g	258 kcal
1 porsiyon	284 g	293 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 3%

Karbonhidrat 26,2 g · 96%

Yağ 0,2 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 103 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 26,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 4,4 g

Şeker 21,8 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 114 mg

Doymuş Yağ 0 g

Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (26,2 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Kısıtlı

Orta karbonhidrat (26,2 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun

Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) Hakkında

Şekerli dondurulmuş ahududu, 100 gramında 103 kalori değeriyle orta kalori yoğunluğuna sahip bir meyve ürünüdür. 21.76 gram şeker içeriği, ürünün lezzet profilini belirleyen ana etmendir.

4.4 gram lif içeriği şekerle birlikte değerlendirildiğinde, taze meyveye göre şeker ilavesinin enerji yoğunluğunu artırdığı görülür. Mevsiminde tüketilen taze ahududu, genellikle ilave şeker içermediği için farklı bir besin profiline sahip olabilir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Ekmek Meyvesi (Çiğ) 103 kcal Kuru Şeftali (Pişmiş, Şeker İlaveli) 103 kcal Kiraz (Konserve, Yoğun Şerbetli) 102 kcal Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) 101 kcal Öküz Kalbi (Çiğ) 101 kcal Kuru Erik (Şerbetli, Konserve) 105 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) kaç kalori?

100 gram Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) yaklaşık 103 kalori içerir.

1 su bardağı Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) kaç kalori?

1 su bardağı Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) (250 g) yaklaşık 258 kalori içerir.

Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) 26,2 gram karbonhidrat içerir.

Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 26,2 g karbonhidrat bulunan Ahududu (Dondurulmuş, Şekerli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Dondurulmuş şekerli ahududu ile taze ahududu arasında besin değeri farkı olur mu?

Dondurulmuş ürünlere ilave edilen şeker, kalori ve karbonhidrat miktarını artırır. Lif oranı benzer kalsa da, taze ve şeker ilavesiz meyveler doğal fruktoz dengesi açısından daha yalın bir tercihtir.

İlgili Yiyecekler

Kuru Armut (Pişmiş, Şeker İlaveli) Meyve Kokteyli (Şuruplu, Konserve) Muscadine Üzümü (Çiğ) Armut (Çiğ, Bosc) Meyve Salatası Konservesi (Meyve Suyunda) Kayısı Kurusu (Kükürtlü, Çiğ) Vişne (Kuru, Şekerli) Greyfurt Dilimleri (Sulu, Konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.