Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) Kaç Kalori?
Yoğun şekerli şerbetle hazırlanan mor erik konservesi, meyve ve şerbetin birleşimidir. Değerler 100 gramlık ürün için belirtilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 101 kcal |
| 1 su bardağı | 261 g | 264 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (26,3 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (26,3 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) Hakkında
Erik kompostosu (yoğun şerbetli), meyve bazlı ve ilave şekerle yoğunlaştırılmış bir içecek-tatlı formudur. 100 gramında 101 kalori içeren bu ürün, içeriğindeki 26.31 gram karbonhidratın önemli bir kısmını ilave şekerden alır. Doğal meyve lifi 1 gram gibi düşük bir düzeyde kalırken, erikteki fruktoz şerbetin yüksek şeker oranıyla birleşerek enerji yoğunluğunu artırır.
Taze meyve formuna kıyasla, kompostoya eklenen şeker içeriği toplam enerji değerini yükseltir. Meyvenin kendi lif yapısı ısıl işlem ve süzme süreçleriyle zayıfladığından, bu gıdayı tüketirken meyve tüketiminden farklı olarak şeker yüklemesine dikkat edilmelidir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) kaç kalori?
100 gram Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) yaklaşık 101 kalori içerir.
1 su bardağı Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) kaç kalori?
1 su bardağı Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) (261 g) yaklaşık 264 kalori içerir.
Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) 26,3 gram karbonhidrat içerir.
Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 26,3 g karbonhidrat bulunan Erik Kompostosu (Yoğun Şerbetli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Erik kompostosunun şerbetli yapısı, meyvenin doğal şeker dengesini nasıl etkiler?
İlave şeker kullanımı, meyvenin doğal fruktozuna ek bir şeker yükü getirerek toplam karbonhidrat değerini yükseltir. Meyve lifi işlenme sırasında azaldığı için bu tür içecekler, taze meyve tüketimi yerine geçmekten ziyade tatlı kategorisinde değerlendirilmelidir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.