Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) Kaç Kalori?
Çok yoğun şerbetli kabuksuz kayısı konservesi, 100 gramında yüksek oranda şeker barındırır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı | 246 g | 236 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (24,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (24,9 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) Hakkında
Kayısı konservesi (çok ağır şerbetli, kabuksuz), 100 gramında 96 kalori ve 24.85 gram karbonhidrat içeriğiyle, özellikle yüksek ilave şeker yükü nedeniyle meyvenin doğal fruktoz dengesinden uzaklaşmış bir formdur. Taze kayısıya kıyasla şerbetin etkisiyle enerji yoğunluğu artmış, lif oranı ise 1.6 gram ile sınırlandırılmıştır.
Bu işlenmiş ürün, mevsim dışı meyve tüketimini karşılasa da içeriğindeki yoğun şerbet, taze veya kurutulmuş kayısının sunduğu lifli yapıdan oldukça farklı bir beslenme profili çizer. Şerbetli yapısı, meyvenin doğal şekerinin yanında dışarıdan eklenen şekerle karbonhidrat değerini yükseltir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) kaç kalori?
100 gram Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) yaklaşık 96 kalori içerir.
1 su bardağı Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) kaç kalori?
1 su bardağı Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) (246 g) yaklaşık 236 kalori içerir.
Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) 24,9 gram karbonhidrat içerir.
Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 24,9 g karbonhidrat bulunan Kayısı Konservesi (Çok Ağır Şerbetli, Kabuksuz) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Tatlı ihtiyacını karşılarken şerbetli konserveleri porsiyon kontrolü açısından nasıl değerlendirmeliyim?
Konserve kayısıdaki 24.85 gramlık karbonhidratın büyük bölümü şerbet kaynaklı ilave şekerlerden oluşur. Bu nedenle porsiyonu sınırlı tutmak ve günlük toplam şeker alımınızı göz önünde bulundurarak tüketmek, ani kan şekeri değişimlerini yönetmenize yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.