Camembert Peyniri Kaç Kalori?

Fransız kökenli, yumuşak ve kremsi yapıda olan bu peynir, 100 gramında zengin bir besin profili sunar.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	300 kcal
1 porsiyon	28,4 g	85 kcal
1 dilim	38 g	114 kcal
1 su bardağı	246 g	738 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,8 g · 26%

Karbonhidrat 0,5 g · 1%

Yağ 24,3 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 300 kcal

Protein 19,8 g

Karbonhidrat 0,5 g

Yağ 24,3 g

Lif 0 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 842 mg

Kalsiyum 388 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 187 mg

Kolesterol 72 mg

Doymuş Yağ 15,3 g

Camembert Peyniri Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Camembert Peyniri için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Camembert Peyniri Hakkında

Camembert peyniri, 100 gramında 300 kalori içeren yüksek enerji yoğunluklu bir süt ürünüdür; bu yoğunluk, porsiyon kontrolünün tokluk hissini korumak açısından kritik olduğunu gösterir.

Fermente bir peynir türü olarak 19,8 gram protein içeriğiyle dikkat çekerken, 24,26 gram yağ oranı ürünün dokusunu ve kalori yapısını doğrudan belirler. Karbonhidrat ve şeker oranının 0,46 gram ile oldukça düşük seviyelerde kalması, içeriğinin tamamen süt proteinleri ve yağlarına odaklandığını kanıtlar. 842 mg sodyum miktarı ise tüketim sıklığında göz önünde bulundurulması gereken bir diğer parametredir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Taze Peynir (Queso Fresco) 299 kcal Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı) 299 kcal Çikolata Ve Fındık Kaplamalı Dondurma 303 kcal Mozzarella Peyniri (Az Yağlı, Rendelenmiş) 304 kcal Mozzarella Peyniri (Az Yağlı) 295 kcal Krem Peynir Bazlı Sürülebilir Peynir 295 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Camembert Peyniri kaç kalori?

100 gram Camembert Peyniri yaklaşık 300 kalori içerir.

1 porsiyon Camembert Peyniri kaç kalori?

1 porsiyon Camembert Peyniri (28,4 g) yaklaşık 85 kalori içerir.

Camembert Peyniri kaç gram protein içerir?

100 gram Camembert Peyniri 19,8 gram protein içerir.

Camembert Peyniri keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunan Camembert Peyniri, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Camembert peynirini günlük öğünlerde tüketirken yağ ve sodyum dengesini nasıl kurabilirim?

Yüksek yağ ve sodyum içeriği nedeniyle, bu peyniri gün içindeki diğer öğünlerde daha az yağlı alternatiflerle dengelemek uygun olabilir. Porsiyon miktarını sınırlı tutarak, peynirin sağladığı protein katkısından faydalanırken toplam enerji alımını kontrol altında tutabilirsiniz.

İlgili Yiyecekler

Süt Tozu (Tam Yağlı) Süt (%2 Yağlı) Soğuk Paket Amerikan Peyniri Kurabiyeli Sandviç Dondurma Brie Peyniri Mavi Peynir (Genel) Çikolatalı Yumuşak Dondurma (Hafif) Yağsız Kuru Lor Peyniri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.