Sebzeler

Domates (Kırmızı, Çiğ) Kaç Kalori?

100 gram

18 kalori

0,9Protein (g)

3,9Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	18 kcal
1 orta boy	120 g	22 kcal
1 küçük	90 g	16 kcal
1 dilim	20 g	4 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 17%

Karbonhidrat 3,9 g · 74%

Yağ 0,2 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 18 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 3,9 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,2 g

Şeker 2,6 g

Domates (Kırmızı, Çiğ) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Domates (Kırmızı, Çiğ) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (3,9 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (3,9 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun

Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil Dolmalık Biber (Konserve) 18 kcal Kırmızı Domates (Çiğ) 18 kcal Bal Kabağı (Haşlanmış, Tuzlu) 18 kcal Pişmiş Kırmızı Domates 18 kcal Keltüs (Çiğ) 18 kcal Kereviz Sapı (Haşlanmış) 18 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domates (Kırmızı, Çiğ) kaç kalori?

100 gram Domates (Kırmızı, Çiğ) yaklaşık 18 kalori içerir.

1 orta boy Domates (Kırmızı, Çiğ) kaç kalori?

1 orta boy Domates (Kırmızı, Çiğ) (120 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Domates (Kırmızı, Çiğ) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 3,9 g karbonhidrat bulunan Domates (Kırmızı, Çiğ), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

İlgili Yiyecekler

Sarı Biber (Çiğ) Fırınlanmış Dondurulmuş Patates Kızartması (Tuzlu) Beyaz Tatlı Mısır (Haşlanmış, Tuzlu) Lif Kabağı (Çiğ) Dondurulmuş Koçanlı Beyaz Mısır (Haşlanmış, Tuzlu) Patates Kabuğu (Fırınlanmış) Japon Turpu (Kurutulmuş) Bezelye (Konserve, Baharatlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.