Eritme Peynir Ürünü Kaç Kalori?
Peynir bazlı olarak üretilen bu ürün, işlenmiş yapısı ile bilinir. 100 gramındaki değerler genel besin içeriğini yansıtır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 330 kcal |
| 1 dilim | 21 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı | 113 g | 373 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Eritme Peynir Ürünü Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Eritme Peynir Ürünü için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (8,6 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (8,6 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Eritme Peynir Ürünü Hakkında
Eritme peynir ürünü, 100 gramında 25,63 gram yağ içeriğiyle baskın olarak yağdan gelen bir enerji profiline sahiptir. Bu içerik, ürünün temelinde yer alan süt yağı yoğunluğunu yansıtmaktadır.
Toplam 16,86 gram protein değeri, süt ürünü tabanlı bir yapı oluşturmasına karşın; 8,56 gram karbonhidrat ve 5,59 gram şeker içeriği, peynirin işlenme sürecinde süt bileşenlerinin korunmasıyla ilişkilidir. 1441 mg sodyum düzeyi, ürünün üretim tekniği gereği yüksek tuz yoğunluğuna sahip olduğunu göstermektedir. Bu tür peynirler, fermente peynirlere kıyasla üretim yöntemleri gereği farklı bir doku yapısına sahiptir.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Eritme Peynir Ürünü kaç kalori?
100 gram Eritme Peynir Ürünü yaklaşık 330 kalori içerir.
1 dilim Eritme Peynir Ürünü kaç kalori?
1 dilim Eritme Peynir Ürünü (21 g) yaklaşık 69 kalori içerir.
Eritme Peynir Ürünü kaç gram protein içerir?
100 gram Eritme Peynir Ürünü 16,9 gram protein içerir.
Eritme Peynir Ürünü keto diyetinde yenir mi?
Eritme Peynir Ürünü 100 gramında 8,6 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Eritme peynirlerdeki yağ ve sodyum içeriğini yemeklerimde nasıl dengeleyebilirim?
Eritme peynirleri yemeklerde kullanırken, ürünün içeriğindeki yüksek yağ ve sodyum oranlarını göz önünde bulundurarak tariflerdeki diğer yağ ve tuz eklemelerini azaltmak bir seçenek olabilir. Porsiyon kontrolü sağlamak ve öğün içindeki sodyum yükünü diğer içeriklerle dengelemek, ürünün besin profilini yönetmenize yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.