Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) Kaç Kalori?
Esmer pirinç unu, tapyoka ve süpürge darısı unu ile hazırlanan glütensiz ekmektir. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 257 kcal |
| 1 adet | 69 g | 177 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (40,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (40,2 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Tahıl grubu; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Pirinç glutensizdir, ancak bulgur (buğday) gluten içerir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) Hakkında
Glütensiz beyaz ekmek, pirinç ve süpürge darısı bazlı işlenmiş bir yapıda olup 100 gramında 257 kalori sunan bir karbonhidrat kaynağıdır. 40.24 gram karbonhidrat içeren bu ürün, pişirme teknolojisi nedeniyle hacim kazanır ve bu hacim porsiyonlama için kase bazlı ölçüm yapılmasına uygundur. İçeriğindeki lif ve sodyum oranları, günlük besin dengesi gözetilerek tüketilmelidir.
Benzer Kalorili Pirinç ve Bulgur
Sıkça Sorulan Sorular
Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) kaç kalori?
100 gram Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) yaklaşık 257 kalori içerir.
1 adet Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) kaç kalori?
1 adet Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) (69 g) yaklaşık 177 kalori içerir.
Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) kaç gram protein içerir?
100 gram Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) 5,7 gram protein içerir.
Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 40,2 g karbonhidrat bulunan Glütensiz Beyaz Ekmek (Esmer Pirinç Ve Süpürge Darılı) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Glütensiz ürünlerin karbonhidrat içeriği hakkında ne bilmeliyim?
Glütensiz ekmekler, genellikle pirinç veya nişasta bazlı olduklarından karbonhidrat yoğunlukları yüksektir. Porsiyonlarken, diğer öğünlerdeki karbonhidrat kaynaklarıyla olan toplam alımı dikkate almak yerinde olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.