Kakule Kaç Kalori?
Kendine has kokusuyla bilinen, baharat olarak kullanılan kakule tohumudur. Veriler 100 gram için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 311 kcal |
| 1 porsiyon | 5,8 g | 18 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kakule Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kakule için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (68,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (68,5 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kakule Hakkında
Kakule, tipik bir kullanım miktarı olan bir çay kaşığında (yaklaşık 2-3 gram) ihmal edilebilir düzeyde kalori katkısı sunan aromatik bir baharattır. 100 gramında 311 kalori barındırmasına rağmen, yemeklerde yalnızca lezzet artırıcı olarak çok küçük miktarlarda tercih edilir.
28 gram gibi yüksek bir lif değerine sahip olması, genel besin profilini zenginleştirse de tüketim hacmi nedeniyle bu değerin günlük alıma etkisi kısıtlıdır.
Benzer Kalorili Baharat ve Otlar
Sıkça Sorulan Sorular
Kakule kaç kalori?
100 gram Kakule yaklaşık 311 kalori içerir.
1 porsiyon Kakule kaç kalori?
1 porsiyon Kakule (5,8 g) yaklaşık 18 kalori içerir.
Kakule kaç gram protein içerir?
100 gram Kakule 10,8 gram protein içerir.
Kakule keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 68,5 g karbonhidrat bulunan Kakule yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Baharatların besin değerleri günlük alımı etkiler mi?
Baharatlar 100 gram üzerinden yüksek değerlere sahip olabilse de, tüketim miktarları çok düşük olduğu için günlük kalori veya makro besin alımınızda kayda değer bir fark yaratmazlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.