Acı Toz Biber Kaç Kalori?

Yemeklere acılık ve renk katmak için kullanılan toz halindeki biberdir. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	282 kcal
1 porsiyon	8 g	23 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,5 g · 14%

Karbonhidrat 49,7 g · 52%

Yağ 14,3 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 282 kcal

Protein 13,5 g

Karbonhidrat 49,7 g

Yağ 14,3 g

Lif 34,8 g

Şeker 7,2 g

Sodyum 2.867 mg

Kalsiyum 330 mg

Demir 17,3 mg

Potasyum 1.950 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Acı Toz Biber Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Acı Toz Biber için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (49,7 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (49,7 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun

Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Acı Toz Biber Hakkında

Acı toz biber, 100 gramında 282 kalori barındırmasına rağmen, yemeklerde genellikle gram seviyesinde kullanıldığı için toplam enerji alımına neredeyse hiçbir katkıda bulunmaz. İçeriğindeki 34.8 gram lif ve 14.28 gram yağ miktarı, porsiyon bazlı tüketime kıyasla oldukça küçük oranlara denk gelir.

Bu baharat, temel olarak düşük miktar kullanımıyla tokluk üzerinde bir etki yaratmaz ancak 2867 mg sodyum değeri, yüksek oranda tuz içerdiği için toplam sodyum alımı hesaplanırken dikkatli olunması gerektiğini hatırlatır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Baharat ve Otlar

Toz Kırmızı Biber (Paprika) 282 kcal Kuru Nane 285 kcal Kişniş Yaprağı (Kurutulmuş) 279 kcal Kekik (Kurutulmuş) 276 kcal Vanilya Özütü 288 kcal Karanfil (Öğütülmüş) 274 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Acı Toz Biber kaç kalori?

100 gram Acı Toz Biber yaklaşık 282 kalori içerir.

1 porsiyon Acı Toz Biber kaç kalori?

1 porsiyon Acı Toz Biber (8 g) yaklaşık 23 kalori içerir.

Acı Toz Biber kaç gram protein içerir?

100 gram Acı Toz Biber 13,5 gram protein içerir.

Acı Toz Biber keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 49,7 g karbonhidrat bulunan Acı Toz Biber yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Yemeklerde acı toz biber kullanmanın beslenme üzerinde belirgin bir etkisi var mıdır?

Acı toz biber, düşük tüketim miktarları nedeniyle besin değerinden ziyade lezzet profili için tercih edilir. Ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle, özellikle tansiyon veya sodyum kısıtlı diyetlerde kullanılan diğer tuz kaynaklarıyla beraber değerlendirilmesi gerekir.

İlgili Yiyecekler

Hazır Yaban Turpu Muskat Cevizi (Öğütülmüş) Tako Baharat Karışımı Hardal Tozu Toz Kırmızı Biber (Paprika) Vanilya Özütü (Alkollü, Yapay) Dereotu Tohumu Safran

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.