Keçi Sütü (D Vitaminli) Kaç Kalori?
D vitamini ilave edilmiş taze keçi sütüdür. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 69 kcal |
| 1 porsiyon | 30,5 g | 21 kcal |
| 1 su bardağı | 244 g | 168 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Keçi Sütü (D Vitaminli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Keçi Sütü (D Vitaminli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (4,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (4,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Keçi Sütü (D Vitaminli) Hakkında
D vitaminli keçi sütü, 100 gramında 69 kalori ve 4.14 gram yağ içeriğiyle tam yağlı bir süt profilini yansıtır. İçeriğindeki 3.56 gram protein ve 4.45 gram karbonhidrat (şeker), sütün doğal yapısından gelen besin öğeleridir.
Bu tür süt ürünlerinde yağ oranı, enerji yoğunluğunu doğrudan etkileyen ana unsurdur. Keçi sütü, inek sütüne kıyasla kendine has yağ yapısıyla bilinir ve bu ürünün D vitamini ile zenginleştirilmiş olması, kalsiyum emilimine destek olan bu vitaminin günlük alımına katkı sağlar.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keçi Sütü (D Vitaminli) kaç kalori?
100 gram Keçi Sütü (D Vitaminli) yaklaşık 69 kalori içerir.
1 porsiyon Keçi Sütü (D Vitaminli) kaç kalori?
1 porsiyon Keçi Sütü (D Vitaminli) (30,5 g) yaklaşık 21 kalori içerir.
Keçi Sütü (D Vitaminli) kaç gram protein içerir?
100 gram Keçi Sütü (D Vitaminli) 3,6 gram protein içerir.
Keçi Sütü (D Vitaminli) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 4,5 g karbonhidrat bulunan Keçi Sütü (D Vitaminli), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
D vitaminli keçi sütünü günlük öğünlerde nasıl konumlandırmalıyım?
Keçi sütü, yağ ve protein içeriği nedeniyle öğünlerde sıvı bir besin kaynağı olarak değerlendirilebilir. Günlük enerji alımınızı planlarken, içeriğindeki 69 kaloriyi ana öğünlerinizdeki toplam kalori bütçeniz içinde bir kalem olarak düşünmek, dengeli bir tüketim sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.