Kremalı Lor Peyniri Kaç Kalori?
Tane yapılı, krema ile zenginleştirilmiş bu peynir çeşidi, 100 gramında protein ve süt yağı içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı | 210 g | 206 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kremalı Lor Peyniri Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kremalı Lor Peyniri için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (3,4 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (3,4 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kremalı Lor Peyniri Hakkında
Kremalı lor peyniri, 100 gramında 11.12 gram protein içeriğiyle süt bazlı protein kaynakları arasında dikkat çeken bir alternatiftir. 98 kalori ve 4.3 gram yağ değeri, bu peynirin süt ürünleri içerisinde orta düzeyde enerji yoğunluğuna sahip olduğunu göstermektedir.
Ürünün karbonhidrat içeriği 3.38 gram, şeker oranı ise 2.67 gram olarak ölçülmüştür. 315 miligram sodyum içermesi, tüketim sırasında günlük tuz alımı dengesini göz önünde bulundurmayı gerektirebilir. Fermente olmayan bir yapıya sahip olan bu lor peyniri, protein takviyesi arayanlar için kalsiyum ve makro besin dengesi açısından değerlendirilebilir.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı Lor Peyniri kaç kalori?
100 gram Kremalı Lor Peyniri yaklaşık 98 kalori içerir.
1 su bardağı Kremalı Lor Peyniri kaç kalori?
1 su bardağı Kremalı Lor Peyniri (210 g) yaklaşık 206 kalori içerir.
Kremalı Lor Peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Kremalı Lor Peyniri 11,1 gram protein içerir.
Kremalı Lor Peyniri keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 3,4 g karbonhidrat bulunan Kremalı Lor Peyniri, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Kremalı lor peynirini diğer peynir türlerinden ayıran temel özellik nedir ve öğünlerde nasıl konumlandırılmalıdır?
Kremalı lor peyniri, düşük kalori değerine karşın yüksek protein oranıyla öne çıkan, daha az yağlı bir süt ürünü seçeneğidir. Yoğun protein içeriği sayesinde ana veya ara öğünlerde doygunluk sağlamak amacıyla kullanılabilir, ancak içerdiği sodyum miktarı nedeniyle diğer tuzlu bileşenlerle beraber tüketilirken dikkatli olunmalıdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.