Malt Şurubu Kaç Kalori?
Arpa maltından üretilen, kendine has aroması olan koyu kıvamlı bir tatlandırıcıdır. 100 gramı karbonhidrat ağırlıklı bir yapıdadır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 21 g | 67 kcal |
| 1 su bardağı | 332 g | 1.056 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Malt Şurubu Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Malt Şurubu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (71,3 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (71,3 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Malt Şurubu Hakkında
Malt şurubu, 100 gramındaki 71,29 gram şeker içeriğiyle yüksek bir karbonhidrat yoğunluğuna sahip olup, enerji değerini 100 gramında 318 kalori seviyesine taşımaktadır. Lif içeriği içermeyen ve yağsız bir bileşen olarak, beslenme düzeninde yüksek glisemik yükü nedeniyle dikkatle değerlendirilmesi gereken bir şeker kaynağıdır.
İçeriğindeki yoğun şeker miktarı, tüketilen porsiyon miktarının kontrol altında tutulmasını gerektirir. Sodyum oranının 35 mg olması, ürünün kullanım sıklığını belirlerken göz ardı edilmemesi gereken bir diğer unsurdur.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Malt Şurubu kaç kalori?
100 gram Malt Şurubu yaklaşık 318 kalori içerir.
1 porsiyon Malt Şurubu kaç kalori?
1 porsiyon Malt Şurubu (21 g) yaklaşık 67 kalori içerir.
Malt Şurubu kaç gram protein içerir?
100 gram Malt Şurubu 6,2 gram protein içerir.
Malt Şurubu keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 71,3 g karbonhidrat bulunan Malt Şurubu yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Malt şurubunu tatlı ihtiyacını karşılarken günlük beslenmede nasıl daha kontrollü kullanabilirim?
Malt şurubu yoğun şeker içeriği nedeniyle hızlı enerji veren bir bileşendir; bu yüzden kullanımını günlük ilave şeker limitlerini aşmayacak şekilde, porsiyonları küçülterek sınırlamak yerinde olur. Tariflerde ana tatlandırıcı yerine daha az miktarlarda kullanmak veya tüketim sıklığını azaltmak, toplam şeker alımınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.