Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu Kaç Kalori?
Mısır şurubu ve şeker bazlı, tatlılarda kullanılan bir şurup karışımıdır. 100 gramı ürünün besin değerlerini içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 319 kcal |
| 1 porsiyon | 20 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı | 316 g | 1.008 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (83,9 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (83,9 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu Hakkında
Mısır ve şeker karışımlı sofra şurubu, genellikle tatlı tariflerinde veya içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılan ve 100 gramında 319 kalori içeren yoğun bir enerji kaynağıdır. İçeriğinin tamamına yakınının karbonhidrat olması ve 83.9 gram şeker barındırması, kan şekerini hızlı yükseltme potansiyeli nedeniyle tüketim miktarının sınırlandırılmasını gerekli kılar.
Bu şurup türü, protein, yağ veya lif gibi tokluk hissini destekleyecek veya sindirimi dengeleyecek besin öğelerini içermez. Sodyum değeri ise 71 mg seviyesindedir. Yüksek şeker konsantrasyonu nedeniyle bu ürünü günlük beslenme düzeninde ana enerji kaynağı olarak değil, sadece belirli tariflerde küçük miktarlarda ve seyrek olarak kullanmak porsiyon kontrolü açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu kaç kalori?
100 gram Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu yaklaşık 319 kalori içerir.
1 porsiyon Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu kaç kalori?
1 porsiyon Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu (20 g) yaklaşık 64 kalori içerir.
Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu 83,9 gram karbonhidrat içerir.
Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 83,9 g karbonhidrat bulunan Mısır Ve Şeker Karışımlı Sofra Şurubu yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu yoğun şeker içerikli şurubu tatlılarda kullanırken porsiyon yönetimini nasıl sağlayabilirim?
Tariflerinizde toplam şeker miktarını azaltmak için bu şurubu mümkün olan en küçük porsiyonlarda ve diğer doğal tatlandırıcılarla destekleyerek kullanabilirsiniz. Şurup formundaki ürünler hızlı tüketildiğinde yüksek kalori alımına neden olabileceği için, porsiyonu önceden ölçü kabı ile belirlemek kontrol sağlamanıza yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.