Mantarlı Konserve Domates Sosu Kaç Kalori?
İçeriğinde mantar parçaları bulunan, kullanıma hazır konserve domates sosudur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı | 245 g | 86 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Mantarlı Konserve Domates Sosu Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Mantarlı Konserve Domates Sosu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (8,4 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (8,4 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Mantarlı Konserve Domates Sosu Hakkında
Mantarlı konserve domates sosu 100 gramında 35 kalori içerir mi? Evet, bu düşük enerji yoğunluklu sos, sahip olduğu 8,43 gram karbonhidrat ve 1,45 gram proteinle özellikle hacimli öğünler oluşturmak isteyenler için temel bir seçenektir.
Sebzeler pişirildiğinde su içeriklerinde meydana gelen değişimler, besin değerlerinin yoğunlaşmasına neden olabilir. Bu sosun içerdiği 1,5 gram lif, sindirim süreci üzerinde destekleyici bir rol oynarken, 5,77 gram şeker içeriği domatesin doğal yapısından kaynaklanmaktadır. Pişirme yöntemiyle yoğunlaştırılmış bu tür soslar, 452 miligram sodyum değerine sahip olduğu için yemeklerde ilave tuz kullanımını sınırlandırmak, günlük sodyum alımı açısından dikkate alınmalıdır.
Benzer Kalorili Sebzeler
Sıkça Sorulan Sorular
Mantarlı Konserve Domates Sosu kaç kalori?
100 gram Mantarlı Konserve Domates Sosu yaklaşık 35 kalori içerir.
1 su bardağı Mantarlı Konserve Domates Sosu kaç kalori?
1 su bardağı Mantarlı Konserve Domates Sosu (245 g) yaklaşık 86 kalori içerir.
Mantarlı Konserve Domates Sosu kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Mantarlı Konserve Domates Sosu 8,4 gram karbonhidrat içerir.
Mantarlı Konserve Domates Sosu keto diyetinde yenir mi?
Mantarlı Konserve Domates Sosu 100 gramında 8,4 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Yemeklerde domates sosu kullanırken sodyum dengesini nasıl koruyabilirim?
Ürün 100 gramda 452 miligram sodyum içerdiğinden, sosun kullanıldığı yemeklere dışarıdan tuz eklemek yerine taze baharatlar veya aromatik otlar ekleyerek lezzeti dengeleyebilirsiniz. Sodyum alımını kontrol altında tutmak için sosun porsiyon miktarını, toplam tuz limitlerinize göre ayarlamanız önerilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.