Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı Kaç Kalori?
Mısır gevreği tabanlı ve meyve dolgulu bu atıştırmalık bar, 100 gramında karbonhidrat ve şeker içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 376 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 107 kcal |
| 1 bar | 37 g | 139 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (72,8 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (72,8 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı Hakkında
Meyveli mısır gevrekli kahvaltı barı, 30 gramlık tek bir porsiyonuyla yaklaşık 113 kalori enerji sağlar. 100 gramında 376 kalori içeren bu ürün, yüksek karbonhidrat oranı ve 35,1 gram şeker içeriğiyle dikkat çeken bir enerji kaynağıdır.
Besin profili incelendiğinde, 100 gramda 7,5 gram yağ ve 4,4 gram protein barındırdığı görülmektedir. Lif oranı ise 2,1 gram ile sınırlı kalmaktadır. 337 miligram sodyum içeriği, ürünün tadını dengeleyen bir unsur olarak öne çıkmaktadır. İçeriğindeki yoğun şeker ve karbonhidrat miktarı, ürünün hızlı enerji sağlama potansiyelini artırırken, besin değeri açısından porsiyon takibini önemli kılmaktadır.
Benzer Kalorili Diğer Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı kaç kalori?
100 gram Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı yaklaşık 376 kalori içerir.
1 porsiyon Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı kaç kalori?
1 porsiyon Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı (28,4 g) yaklaşık 107 kalori içerir.
Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı kaç gram protein içerir?
100 gram Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı 4,4 gram protein içerir.
Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 72,8 g karbonhidrat bulunan Meyveli Mısır Gevrekli Kahvaltı Barı yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür kahvaltı barlarını ara öğünlerde tüketirken şeker içeriğini nasıl yönetebilirim?
Yüksek şeker miktarı nedeniyle bu ürünü tükettiğinizde, günün geri kalanındaki diğer şeker kaynaklarını sınırlandırmak porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir. Yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir besin tüketmek, karbonhidratın emilim hızını dengelemeye yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.