Süt Tozu (Yağsız, Anlık) Kaç Kalori?

Kolay çözünebilen, yağsız ve vitamin takviyesi içermeyen bir süt tozudur. Veriler 100 gramlık miktar üzerinden sunulmuştur.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	358 kcal
1 su bardağı	68 g	243 kcal
1 porsiyon	91 g	326 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 35,1 g · 39%

Karbonhidrat 52,2 g · 59%

Yağ 0,7 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 358 kcal

Protein 35,1 g

Karbonhidrat 52,2 g

Yağ 0,7 g

Lif 0 g

Şeker 52,2 g

Sodyum 549 mg

Kalsiyum 1.231 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 1.705 mg

Kolesterol 18 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Süt Tozu (Yağsız, Anlık) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Süt Tozu (Yağsız, Anlık) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun değil

Yüksek karbonhidrat (52,2 g/100 g) keto için uygun değil.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun değil

Karbonhidrat yüksek (52,2 g/100 g).

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Süt Tozu (Yağsız, Anlık) Hakkında

Süt tozu (yağsız, anlık), 100 gramında 358 kalori barındıran yoğun bir enerji profiline sahipken, düşük porsiyonlarda kullanım gerektiren yapısıyla dikkat çeker.

İçeriğinde yer alan 35,1 gram protein sayesinde öğünlerin protein değerini yükseltmek için kullanılan bu ürün, %0,72 gibi oldukça düşük yağ oranıyla tam yağlı süt türevlerinden ayrılır. 52,19 gram şeker içeriği tamamen sütte doğal olarak bulunan laktozdan kaynaklanmakta olup, fermente edilmemiş bu form, pratik bir protein ve süt bileşeni takviyesi işlevi görür.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Çıtır Kaplamalı Dondurma 358 kcal Yağsız Süt Tozu (Hazır, Vitaminli) 358 kcal Çikolatalı Kahvaltılık Toz Karışım (Şekersiz) 358 kcal Edam Peyniri 357 kcal Meksika Peyniri (Asadero) 356 kcal Gouda Peyniri 356 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süt Tozu (Yağsız, Anlık) kaç kalori?

100 gram Süt Tozu (Yağsız, Anlık) yaklaşık 358 kalori içerir.

1 su bardağı Süt Tozu (Yağsız, Anlık) kaç kalori?

1 su bardağı Süt Tozu (Yağsız, Anlık) (68 g) yaklaşık 243 kalori içerir.

Süt Tozu (Yağsız, Anlık) kaç gram protein içerir?

100 gram Süt Tozu (Yağsız, Anlık) 35,1 gram protein içerir.

Süt Tozu (Yağsız, Anlık) keto diyetinde yenir mi?

Hayır. 100 gramında 52,2 g karbonhidrat bulunan Süt Tozu (Yağsız, Anlık) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.

Yağsız süt tozunu diğer süt ürünleriyle kıyaslarken protein ve yağ dengesini nasıl değerlendirmeliyim?

Yağsız süt tozu, yüksek protein ve düşük yağ oranıyla konsantre bir süt proteini kaynağı sunar. Tam yağlı ürünlere göre yağ alımını sınırlandırırken protein içeriğini artırmak istediğiniz tariflerde pratik bir alternatif oluşturur.

İlgili Yiyecekler

Muenster Peyniri (Az Yağlı) Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) Mozzarella Peyniri (Az Sodyumlu) Vanilyalı Veya Limonlu Yoğurt (Yağsız, Tatlandırıcılı) Ekşi Krema (Yağsız) Mozzarella Peyniri (Az Yağlı, Rendelenmiş) Yoğurt (Vanilyalı Veya Limonlu, Yağsız, Tatlandırıcılı) Sıvı Süt Alternatifi (Bitkisel Yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.