Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) Kaç Kalori?

Hava ile çırpılarak daha yumuşak bir kıvam kazandırılmış tuzlu tereyağı, sürülebilir formda bir süt ürünüdür.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	731 kcal
1 porsiyon	3,8 g	28 kcal
1 çubuk	76 g	556 kcal
1 su bardağı	151 g	1.104 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,5 g · 0%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 78,3 g · 100%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 731 kcal

Protein 0,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 78,3 g

Lif 0 g

Şeker 0,1 g

Sodyum 583 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 41 mg

Kolesterol 225 mg

Doymuş Yağ 45,4 g

Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) Hakkında

Çırpılmış tereyağı, 100 gramında 78.3 gram yağ içeriğiyle temel olarak yoğun bir yağ kaynağıdır. 731 kalori değeriyle enerji yoğunluğu en yüksek gıdalar arasında yer alırken, protein oranı ise 0.49 gram ile oldukça düşüktür.

Süt ürünü bazlı bu yağ, fermente edilmiş veya tuzlu çeşitlerine göre besin profili açısından farklılık gösterebilir. 583 mg sodyum içeriğiyle tuzlu bir yapıya sahip olan çırpılmış tereyağının, günlük sodyum alımı ve toplam yağ dengesi gözetilerek miktarına dikkat edilmesi uygun bir yaklaşımdır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Tereyağı (Tuzsuz) 717 kcal Tereyağı (Tuzlu) 717 kcal Sade Yağ (Susuz) 876 kcal Toz Tatlı Kreması 577 kcal Sade Yağ (Ghee) 900 kcal Toz Krema Alternatifi 529 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) kaç kalori?

100 gram Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) yaklaşık 731 kalori içerir.

1 porsiyon Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) (3,8 g) yaklaşık 28 kalori içerir.

Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) kaç gram yağ içerir?

100 gram Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) 78,3 gram yağ içerir.

Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Çırpılmış Tereyağı (Tuzlu), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Tereyağı gibi yüksek yağlı ürünleri tüketirken nelere dikkat etmeliyim?

Tereyağı enerji yoğunluğu yüksek bir besin olduğu için günlük toplam yağ alımınızın bir parçası olarak değerlendirilmelidir. Yemeklerinize eklerken porsiyonu sınırlı tutmak, kalori dengenizi korumanıza yardımcı olur.

İlgili Yiyecekler

Meksika Peyniri (Asadero) Tereyağı (Tuzlu) Dondurulmuş Tatlı Kreması Kayısılı Süzme Yoğurt (%2 Yağlı) Süt Reçeli Parmesan Peyniri (Toz Rendelenmiş) Yarım Yağlı Süt (%2 Yağlı, Vitamin Takviyeli) Çedar Peyniri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.