Vişne (Konserve, Şerbetli) Kaç Kalori?
Şerbetli su içerisinde sunulan konserve vişnedir. 100 gramlık porsiyonu meyve ve şerbeti bir arada içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 91 kcal |
| 1 su bardağı | 256 g | 233 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Vişne (Konserve, Şerbetli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Vişne (Konserve, Şerbetli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (23,3 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (23,3 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Vişne (Konserve, Şerbetli) Hakkında
Vişne (konserve, şerbetli) 100 gramında 91 kalori içerir mi? Evet, bu ürün sunduğu 22,17 gram şeker değeriyle, taze vişneye kıyasla ciddi oranda ilave şeker ve enerji yoğunluğu barındırır.
Şerbetli olması, meyvenin doğal fruktoz içeriğine eklenen yüksek glikoz yükü anlamına gelir. İçeriğindeki 1,1 gram lif miktarı, taze meyve formuna göre oldukça düşük kalırken, kalori değerinin yükselmesine neden olan ana unsur eklenen şerbettir. Doğal meyve tüketimi hedeflendiğinde, konserve formların bu yüksek şeker profili göz önünde bulundurulmalıdır.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Vişne (Konserve, Şerbetli) kaç kalori?
100 gram Vişne (Konserve, Şerbetli) yaklaşık 91 kalori içerir.
1 su bardağı Vişne (Konserve, Şerbetli) kaç kalori?
1 su bardağı Vişne (Konserve, Şerbetli) (256 g) yaklaşık 233 kalori içerir.
Vişne (Konserve, Şerbetli) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Vişne (Konserve, Şerbetli) 23,3 gram karbonhidrat içerir.
Vişne (Konserve, Şerbetli) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 23,3 g karbonhidrat bulunan Vişne (Konserve, Şerbetli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Konserve vişneyi tatlı niyetine tüketirken porsiyonu nasıl sınırlandırabilirim?
Ürün 100 gramında 22 gramın üzerinde şeker içerdiğinden, tüketim miktarını ana öğünlerin bir parçası olarak değil, kontrollü bir porsiyonla sınırlamak şeker alımını dengelemeye yardımcı olabilir. Özellikle şerbeti süzerek tüketmek, toplam ilave şeker alımını bir nebze olsun azaltmada etkili bir yöntemdir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.