Vişne (Konserve, Suda) Kaç Kalori?
Suda bekletilmiş konserve vişne, 100 gramlık porsiyonunda meyve ve su içeriğini bir arada sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı | 244 g | 88 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Vişne (Konserve, Suda) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Vişne (Konserve, Suda) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (8,9 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (8,9 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Vişne (Konserve, Suda) Hakkında
100 gramında 36 kalori içeren konserve vişne, taze meyvenin sunduğu doğal fruktoz ve lif yapısını korumasına rağmen işlem görmüş bir formda sunulur. İçeriğindeki 1.1 gram lif, sindirim sürecinde kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan unsurlardan biridir; 7.6 gram şeker ise meyvenin doğal tatlılığını temsil eder.
Konserve formdaki bu meyve, mevsim dışı dönemlerde vişne tüketimini mümkün kılsa da, taze haline kıyasla şeker oranının korunma biçimine dikkat edilmelidir. 0.1 gram yağ ve 0.77 gram protein değerleriyle düşük enerji yoğunluğuna sahip olan bu besin, atıştırmalık planlamalarında lif-şeker dengesi gözetilerek değerlendirilebilir.
Benzer Kalorili Meyveler
Sıkça Sorulan Sorular
Vişne (Konserve, Suda) kaç kalori?
100 gram Vişne (Konserve, Suda) yaklaşık 36 kalori içerir.
1 su bardağı Vişne (Konserve, Suda) kaç kalori?
1 su bardağı Vişne (Konserve, Suda) (244 g) yaklaşık 88 kalori içerir.
Vişne (Konserve, Suda) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Vişne (Konserve, Suda) 8,9 gram karbonhidrat içerir.
Vişne (Konserve, Suda) keto diyetinde yenir mi?
Vişne (Konserve, Suda) 100 gramında 8,9 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Konserve vişneyi tatlılarda kullanırken şeker alımını nasıl dengeleyebilirim?
Konserve vişnenin doğal şeker ve lif dengesini korumak için, tariflerinizde eklenen ilave şeker miktarını azaltmayı deneyebilirsiniz. Meyvenin kendi içerdiği 7.6 gram şeker ve düşük kalori değerini dikkate alarak, tariflerdeki diğer tatlandırıcıları minimumda tutmak porsiyon kontrolünü kolaylaştıracaktır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.