Asidik Peynir Altı Suyu Tozu Kaç Kalori?
Peynir üretimi sırasında ortaya çıkan asidik peynir altı suyunun kurutulmuş halidir. Değerler 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 339 kcal |
| 1 su bardağı | 57 g | 193 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Asidik Peynir Altı Suyu Tozu Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Asidik Peynir Altı Suyu Tozu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (73,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (73,5 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Asidik Peynir Altı Suyu Tozu Hakkında
Asidik peynir altı suyu tozu, 100 gramında 339 kalori ile yüksek enerji yoğunluğuna sahip bir süt ürünü türevidir. İçeriğinin büyük kısmını oluşturan 73.45 gram şeker ve aynı orandaki karbonhidrat, bu ürünün yoğun bir enerji kaynağı olduğunu gösterir.
11.73 gram protein ve sadece 0.54 gram yağ içeren bu toz formundaki ürün, yüksek sodyum (968 miligram) içeriğiyle dikkat çeker.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Asidik Peynir Altı Suyu Tozu kaç kalori?
100 gram Asidik Peynir Altı Suyu Tozu yaklaşık 339 kalori içerir.
1 su bardağı Asidik Peynir Altı Suyu Tozu kaç kalori?
1 su bardağı Asidik Peynir Altı Suyu Tozu (57 g) yaklaşık 193 kalori içerir.
Asidik Peynir Altı Suyu Tozu kaç gram protein içerir?
100 gram Asidik Peynir Altı Suyu Tozu 11,7 gram protein içerir.
Asidik Peynir Altı Suyu Tozu keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 73,5 g karbonhidrat bulunan Asidik Peynir Altı Suyu Tozu yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Peynir altı suyu tozu kullanımında kalsiyum ve protein dengesi nasıl sağlanır?
Bu toz ürünler yüksek protein ve kalsiyum kaynağı olabilse de, beraberinde gelen yüksek şeker ve sodyum değerleri tüketim miktarı belirlenirken dikkate alınmalıdır. Ürünü tek başına değil, diğer besinlerle oranlayarak kullanmak denge sağlamaya yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.