Tilsit Peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert yapıda, kendine özgü bir tadı olan peynir çeşididir. Besin değerleri 100 gram üzerinden sunulmuştur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 340 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 97 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tilsit Peyniri Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tilsit Peyniri için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (1,9 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (1,9 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tilsit Peyniri Hakkında
Tilsit peyniri, 100 gramında sunduğu 340 kalori ile yoğun bir enerji profiline sahipken, yüksek yağ ve protein içeriği sayesinde küçük porsiyonlarda dahi doyuruculuk hissi sağlar. 24.41 gram protein ile süt ürünleri arasında önemli bir protein kaynağı olarak öne çıkan bu peynir, fermente bir süt ürünü olarak kendine has bir yapı sunar.
Besin profili incelendiğinde, 25.98 gram yağ oranıyla tam yağlı bir süt ürünü kategorisinde yer alır. 1.88 gram karbonhidrat değerine sahip olan Tilsit peyniri, dikkat çeken sodyum miktarı göz önüne alındığında, günlük tuz alımı dengesi içerisinde değerlendirilmesi gereken bir gıdadır.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tilsit Peyniri kaç kalori?
100 gram Tilsit Peyniri yaklaşık 340 kalori içerir.
1 porsiyon Tilsit Peyniri kaç kalori?
1 porsiyon Tilsit Peyniri (28,4 g) yaklaşık 97 kalori içerir.
Tilsit Peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Tilsit Peyniri 24,4 gram protein içerir.
Tilsit Peyniri keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 1,9 g karbonhidrat bulunan Tilsit Peyniri, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Tilsit peynirini yüksek yağ içeriği sebebiyle öğünlerimde nasıl konumlandırmalıyım?
Tilsit peyniri yoğun enerji ve yağ içerdiğinden, tüketimini porsiyon kontrolü çerçevesinde, diğer öğünlerdeki toplam yağ alımınızı dengeleyecek şekilde planlamanız önerilir. Özellikle yüksek protein ve kalsiyum içeriğinden yararlanmak adına, aşırıya kaçmadan sınırlı miktarlarda beslenmenize dahil edebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.