Bitkisel Yağ Karışımlı Süt Kaç Kalori?

Hidrojenize bitkisel yağlar eklenerek hazırlanan bir süt ürünüdür. 100 gram için geçerlidir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	63 kcal
1 su bardağı	244 g	154 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 21%

Karbonhidrat 4,7 g · 30%

Yağ 3,5 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 63 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 4,7 g

Yağ 3,5 g

Lif 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 128 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 139 mg

Kolesterol 2 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Bitkisel Yağ Karışımlı Süt Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Bitkisel Yağ Karışımlı Süt için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (4,7 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (4,7 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Bitkisel Yağ Karışımlı Süt Hakkında

Bitkisel yağ karışımlı süt, temel süt bileşenlerine ek olarak yağ profilinde modifikasyon yapılmış işlenmiş bir içecektir. 100 gramında 63 kalori, 3.46 gram yağ ve 3.33 gram protein sunan bu ürün, standart süt ürünlerine kıyasla farklı bir yağ dengesine sahiptir. Fermente olmayan yapısı ve içeriği ile günlük protein ve kalsiyum alımında bir alternatif oluşturur.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Bitkisel Yağlı Süt 63 kcal Yoğurt (Az Yağlı, Sade) 63 kcal Az Yağlı Kakaolu Süt 64 kcal Çilekli Kefir (Az Yağlı) 62 kcal Tam Yağlı Süt (%3.7 Yağlı) 64 kcal Yayık Altı Suyu (Tam Yağlı) 62 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bitkisel Yağ Karışımlı Süt kaç kalori?

100 gram Bitkisel Yağ Karışımlı Süt yaklaşık 63 kalori içerir.

1 su bardağı Bitkisel Yağ Karışımlı Süt kaç kalori?

1 su bardağı Bitkisel Yağ Karışımlı Süt (244 g) yaklaşık 154 kalori içerir.

Bitkisel Yağ Karışımlı Süt kaç gram protein içerir?

100 gram Bitkisel Yağ Karışımlı Süt 3,3 gram protein içerir.

Bitkisel Yağ Karışımlı Süt keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 4,7 g karbonhidrat bulunan Bitkisel Yağ Karışımlı Süt, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Bitkisel yağ karışımlı sütleri klasik sütlerden ayıran nedir?

Bu tür sütler, içeriğindeki yağ kompozisyonu ile standart sütlerden farklılaşır; tüketeceğiniz ürünün besin etiketini inceleyerek yağ ve protein dengesinin kişisel tercihlerinize uygun olup olmadığını kontrol etmelisiniz.

İlgili Yiyecekler

Süzme Yoğurt (Ananaslı, %2 Yağlı) Çikolata Kaplı Dondurma (Çubukta) Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı) Evapore Süt (A Vitaminli) Lor Peyniri (Az Yağlı, Laktozsuz) Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) Süzme Yoğurt (Vanilyalı, Yağsız) Süzme Yoğurt (Yağsız, Sade)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.