Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) Kaç Kalori?
Keskin aromalı, dilimlenmiş bir cheddar peyniri çeşididir. 100 gramlık porsiyonu, peynirin olgunlaşma süresine bağlı olarak besin değerleri içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 410 kcal |
| 1 dilim | 19 g | 78 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (2,1 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (2,1 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) Hakkında
Cheddar peyniri, 100 gramında 410 kalori içeren yüksek yağ oranına sahip fermente bir süt ürünüdür. %33.82 oranındaki yağ içeriğiyle yoğun bir enerji profili sunarken, 24.25 gram protein değeriyle süt ürünleri arasında protein kaynakları arasında yer alır.
Sodyum içeriğinin 100 gramda 644 mg olması, tüketim miktarlarının göz önünde bulundurulmasını gerektirir. İçerdiği düşük karbonhidrat ve şeker miktarı, peynirin yapısal formunun süt proteinleri ve yağları üzerinden şekillendiğini göstermektedir.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) kaç kalori?
100 gram Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) yaklaşık 410 kalori içerir.
1 dilim Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) kaç kalori?
1 dilim Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) (19 g) yaklaşık 78 kalori içerir.
Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) 24,3 gram protein içerir.
Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunan Cheddar Peyniri (Dilimlenmiş), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Cheddar peynirini günlük beslenmeye dahil ederken porsiyon miktarını nasıl yönetmeliyim?
Yüksek yağ ve sodyum içeriği nedeniyle, bu peyniri porsiyon kontrolü sağlayarak tüketmek enerji yoğunluğunu dengelemeye yardımcı olur. Günlük beslenme düzeninde, diğer öğünlerdeki tuz ve yağ alımını dikkate alarak daha küçük dilimler tercih etmek uygun bir yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.