Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) Kaç Kalori?
Tuz oranı azaltılmış bu peynirler, standart peynir çeşitlerine alternatif olarak tercih edilebilir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 398 kcal |
| 1 dilim | 28 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı | 132 g | 525 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (1,9 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (1,9 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) Hakkında
Cheddar veya Colby peyniri (düşük sodyumlu), 100 gramında barındırdığı 32,62 gram yağ ile yüksek yağ yoğunluğuna sahip bir süt ürünüdür. Aynı porsiyonda sunduğu 24,35 gram protein, bu peynir grubunun yapısal olarak zengin bir protein kaynağı olduğunu gösterir.
Fermentasyon süreciyle karakterize olan bu peynir türü, 100 gramında 398 kalori içerir. Düşük sodyumlu seçenekleri tercih etmek, sodyum alımını sınırlandırmak isteyenler için içerik profilinde belirgin bir farklılık yaratır.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) kaç kalori?
100 gram Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) yaklaşık 398 kalori içerir.
1 dilim Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) kaç kalori?
1 dilim Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) (28 g) yaklaşık 111 kalori içerir.
Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) kaç gram protein içerir?
100 gram Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) 24,4 gram protein içerir.
Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 1,9 g karbonhidrat bulunan Cheddar Veya Colby Peyniri (Düşük Sodyumlu), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Yağ oranı yüksek olan bu peynir türünü günlük öğünlerde nasıl dengeleyebilirim?
32,62 gram yağ içeriği nedeniyle porsiyon miktarını sınırlı tutarak, toplam yağ alımınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Beslenme düzeninizde diğer öğünlerdeki yağ kaynaklarını azaltarak bu peynirin protein katkısından dengeli bir şekilde faydalanabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.