Evapore Süt (A Vitaminli) Kaç Kalori?

Sütün suyunun bir kısmının buharlaştırılmasıyla elde edilen yoğunlaştırılmış bir süt ürünüdür. Besin değerleri 100 gram için hesaplanmıştır.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 porsiyon	31,5 g	42 kcal
0,5 su bardağı	126 g	169 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,8 g · 20%

Karbonhidrat 10 g · 30%

Yağ 7,6 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 6,8 g

Karbonhidrat 10 g

Yağ 7,6 g

Lif 0 g

Sodyum 106 mg

Kalsiyum 261 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 303 mg

Kolesterol 29 mg

Doymuş Yağ 4,6 g

Evapore Süt (A Vitaminli) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Evapore Süt (A Vitaminli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Kısıtlı

Orta düzey karbonhidrat (10 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (10 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Evapore Süt (A Vitaminli) Hakkında

100 gramında 134 kalori içeren evapore süt, yoğunlaştırılmış yapısıyla yüksek enerji yoğunluğuna sahip olup porsiyon takibini önemli kılar. İçeriğindeki 7.56 gram yağ oranı, bu ürünü tam yağlı süt kategorisine yakınlaştırmakta ve yemeklere eklenen miktarın toplam kalori alımına olan etkisini belirginleştirmektedir.

Besin profiline bakıldığında 6.81 gram protein ve 10.04 gram karbonhidrat ile dikkat çeken bu ürün, suyunun bir kısmının uzaklaştırılmasıyla elde edilmiştir. Sodyum değerinin 106 mg olması, tariflerde ek tuz kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Evapore Süt (D Vitaminli) 134 kcal Ekşi Krema (Az Yağlı, Kültürlü) 135 kcal Dondurma (Yağsız, Şekersiz, Çikolatasız) 133 kcal Ekşi Krema (Hafif) 136 kcal Sıvı Krema Alternatifi (Bitkisel Yağlı) 136 kcal Sıvı Krema Alternatifi (Laurik Asitli) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Evapore Süt (A Vitaminli) kaç kalori?

100 gram Evapore Süt (A Vitaminli) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 porsiyon Evapore Süt (A Vitaminli) kaç kalori?

1 porsiyon Evapore Süt (A Vitaminli) (31,5 g) yaklaşık 42 kalori içerir.

Evapore Süt (A Vitaminli) kaç gram protein içerir?

100 gram Evapore Süt (A Vitaminli) 6,8 gram protein içerir.

Evapore Süt (A Vitaminli) keto diyetinde yenir mi?

Evapore Süt (A Vitaminli) 100 gramında 10 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.

Yemeklerde ve soslarda kullanırken yağ dengesini nasıl korumalıyım?

Evapore sütün yağ oranı, standart süte göre daha yoğun bir yapı sunar. Bu nedenle, tariflerinizde bu sütü kullanırken tarifin diğer bileşenlerindeki toplam yağ miktarını azaltmak, kalori dengesini gözetmenize yardımcı olabilir.

İlgili Yiyecekler

Cheshire Peyniri Parmesan Peyniri (Az Sodyumlu) Süt Tozu (Yağsız, Anlık) Meksika Peynir Karışımı (Az Yağlı) Çedar Peyniri Limburger Peyniri Kimyonlu Peynir Tam Yağlı Süt (%3.7 Yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.