Chai Aromalı Soya Sütü Kaç Kalori?
Baharatlı çay aromasıyla zenginleştirilmiş bu soya sütü, 100 gramlık ölçüsüyle bitkisel bir içecek seçeneğidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı | 243 g | 129 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Chai Aromalı Soya Sütü Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Chai Aromalı Soya Sütü için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (7,8 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (7,8 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Baklagil; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Chai Aromalı Soya Sütü Hakkında
Chai aromalı soya sütü, doğrudan içecek olarak tüketildiğinde 100 gramında sunduğu 53 kalori ile öğün aralarında tercih edilen bir alternatif oluşturur. İçeriğindeki 2.47 gram protein, bitkisel kaynaklı amino asit profili sunarken, 7.82 gram karbonhidrat ve 5.75 gram şeker oranı enerji dengesini belirleyen temel unsurlardır.
Soya bazlı bir içerik olması, hayvansal sütlere alternatif arayanlar için yapısal bir farklılık yaratır. 1.44 gram yağ oranı ile düşük yoğunluklu bir profil çizen bu ürün, lif içermeyen yapısıyla sindirim sürecinde daha hızlı bir enerji geçişi sağlar. Sodyum oranının 41 mg düzeyinde olması, ürünün tuz dengesini göz önünde bulundurarak tüketilmesi gerektiğini göstermektedir.
Benzer Kalorili Kuru Baklagiller
Sıkça Sorulan Sorular
Chai Aromalı Soya Sütü kaç kalori?
100 gram Chai Aromalı Soya Sütü yaklaşık 53 kalori içerir.
1 su bardağı Chai Aromalı Soya Sütü kaç kalori?
1 su bardağı Chai Aromalı Soya Sütü (243 g) yaklaşık 129 kalori içerir.
Chai Aromalı Soya Sütü kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Chai Aromalı Soya Sütü 7,8 gram karbonhidrat içerir.
Chai Aromalı Soya Sütü keto diyetinde yenir mi?
Chai Aromalı Soya Sütü 100 gramında 7,8 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Chai aromalı soya sütünü günlük beslenme rutinime dahil ederken porsiyon dengesini nasıl kurmalıyım?
İçeriğindeki şeker ve karbonhidrat miktarını göz önünde bulundurarak, günlük toplam şeker alımınızda bu içeceğin payını hesaba katmak önemlidir. Bir porsiyonun kalori değerini dikkate alarak, özellikle diğer karbonhidrat kaynaklarıyla birlikte tükettiğinizde porsiyonu sınırlı tutmak dengeli bir yaklaşım sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.