İsviçre Tipi Eritme Peynir Kaç Kalori?

İsviçre peyniri aromasıyla hazırlanan, pastörize işlem görmüş bir eritme peynir çeşididir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	323 kcal
1 porsiyon	28,4 g	92 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,9 g · 27%

Karbonhidrat 4,5 g · 6%

Yağ 24,1 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 323 kcal

Protein 21,9 g

Karbonhidrat 4,5 g

Yağ 24,1 g

Lif 0 g

Sodyum 1.552 mg

Kalsiyum 723 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 15,5 g

İsviçre Tipi Eritme Peynir Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, İsviçre Tipi Eritme Peynir için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (4,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (4,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun değil

Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

İsviçre Tipi Eritme Peynir Hakkında

İsviçre tipi eritme peynir, 100 gramında 24.14 gram yağ içeriğiyle baskın bir yağ profilinden ziyade, 21.92 gramlık protein değeriyle dikkat çekici bir süt ürünüdür. Bu gıda, işlem görmüş yapısı sayesinde peynir sütü proteinlerini konsantre şekilde sunarken, 100 gramda 4.5 gram karbonhidrat ve 1552 mg sodyum barındırır.

Süt proteini ve yağ dengesiyle öne çıkan bu ürün, fermente süt ürünlerinin aksine kontrollü ısı ve emülsifiye edici tuzlar yardımıyla homojen bir yapı kazanmıştır. Beslenme planına eklenirken yüksek sodyum oranı göz önünde bulundurulmalı ve günlük tuz tüketimi limitleri dahilinde porsiyonlanmalıdır.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Kuru Beyaz Peynir (Queso Seco) 325 kcal Kondanse Süt (Şekerli) 321 kcal Limburger Peyniri 327 kcal Dondurulmuş Tatlı Kreması 318 kcal Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı, Az Nemli) 318 kcal Eritme Peynir (Amerikan Tipi, Pastörize, D Vitamini Takviyeli) 330 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İsviçre Tipi Eritme Peynir kaç kalori?

100 gram İsviçre Tipi Eritme Peynir yaklaşık 323 kalori içerir.

1 porsiyon İsviçre Tipi Eritme Peynir kaç kalori?

1 porsiyon İsviçre Tipi Eritme Peynir (28,4 g) yaklaşık 92 kalori içerir.

İsviçre Tipi Eritme Peynir kaç gram protein içerir?

100 gram İsviçre Tipi Eritme Peynir 21,9 gram protein içerir.

İsviçre Tipi Eritme Peynir keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 4,5 g karbonhidrat bulunan İsviçre Tipi Eritme Peynir, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

İsviçre tipi eritme peyniri yemeklerde kullanırken tuz dengesini nasıl kurabilirim?

Ürünün 100 gramında bulunan 1552 mg sodyum oranı oldukça yüksektir. Bu nedenle, yemeğin pişirilme aşamasında ayrıca tuz eklememeyi tercih ederek sodyum alımını daha kontrollü bir seviyede tutabilirsiniz.

İlgili Yiyecekler

Kremalı Lor Peyniri Vanilyalı Süzme Yoğurt (Yağsız) Meksika Peyniri (Asadero) Dondurulmuş Yoğurt (Yağsız, Tatlandırıcılı) Çilekli Kefir (Az Yağlı) Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak) Süzme Yoğurt (Az Yağlı, Orman Meyveli) Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, Yüksek Proteinli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.