Kondanse Süt (Şekerli) Kaç Kalori?
Sütün suyunun uçurulmasıyla elde edilen yoğunlaştırılmış ve şeker eklenmiş süttür. Değerler 100 gram ürün için verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 321 kcal |
| 1 porsiyon | 38,2 g | 123 kcal |
| 1 su bardağı | 306 g | 982 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Kondanse Süt (Şekerli) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Kondanse Süt (Şekerli) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (54,4 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (54,4 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Süt ürünü; paleo diyetinde yer almaz.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Kondanse Süt (Şekerli) Hakkında
Kondanse sütün 100 gramında 321 kalori olduğunu biliyor muydunuz? Bu yoğunlaştırılmış süt ürünü, 8,7 gram yağ ve 7,9 gram protein içeriğiyle standart süt ürünlerinden ayrışan konsantre bir yapıya sahiptir.
İçeriğinin yaklaşık 54,4 gramını şeker ve karbonhidratlar oluştururken, lif barındırmaması ve 127 miligram sodyum içermesi, kullanım miktarında belirgin bir hassasiyet gerektirir. Süt proteinlerini barındırmasına rağmen yüksek şeker oranı, bu gıdayı temel bir süt kaynağından ziyade yoğun bir tatlandırıcı veya yardımcı bileşen kategorisine yerleştirir.
Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kondanse Süt (Şekerli) kaç kalori?
100 gram Kondanse Süt (Şekerli) yaklaşık 321 kalori içerir.
1 porsiyon Kondanse Süt (Şekerli) kaç kalori?
1 porsiyon Kondanse Süt (Şekerli) (38,2 g) yaklaşık 123 kalori içerir.
Kondanse Süt (Şekerli) kaç gram protein içerir?
100 gram Kondanse Süt (Şekerli) 7,9 gram protein içerir.
Kondanse Süt (Şekerli) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 54,4 g karbonhidrat bulunan Kondanse Süt (Şekerli) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Kondanse süt gibi şeker oranı yüksek yoğun gıdaları öğünlerde nasıl konumlandırmalıyım?
Şeker içeriği ve kalori yoğunluğu göz önüne alındığında, bu ürünü ana bir protein veya kalsiyum kaynağı olarak görmek yerine, küçük porsiyonlarda lezzet verici bir yardımcı malzeme olarak değerlendirmek daha uygundur. Özellikle karbonhidrat ve şeker alımınızı takip ediyorsanız, kullandığınız miktarı ölçerek beslenme planınızdaki genel dengenizi koruyabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.