Sebzeler

Karnabahar Yemeği Kaç Kalori?

100 gram

55 kalori

2,5Protein (g)

6,5Karb. (g)

2,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	55 kcal
1 porsiyon	150 g	83 kcal
1 kase	200 g	110 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,5 g · 17%

Karbonhidrat 6,5 g · 44%

Yağ 2,5 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 55 kcal

Protein 2,5 g

Karbonhidrat 6,5 g

Yağ 2,5 g

Karnabahar Yemeği Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Karnabahar Yemeği için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (6,5 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (6,5 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun

Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.

🌱

Vegan Uygun

Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.

🐟

Pesketaryen Uygun

Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun değil

Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Ispanak Yemeği (Zeytinyağlı) 55 kcal Kış Kabağı (Fırınlanmış) 56 kcal Şitake Mantarı (Pişmiş, Tuzlu) 56 kcal Fırınlanmış Acorn Kabağı 56 kcal Lif Kabağı (Haşlanmış, Tuzlu) 54 kcal Şitake Mantarı (Pişmiş) 56 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karnabahar Yemeği kaç kalori?

100 gram Karnabahar Yemeği yaklaşık 55 kalori içerir.

1 porsiyon Karnabahar Yemeği kaç kalori?

1 porsiyon Karnabahar Yemeği (150 g) yaklaşık 83 kalori içerir.

Karnabahar Yemeği kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram Karnabahar Yemeği 6,5 gram karbonhidrat içerir.

Karnabahar Yemeği keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 6,5 g karbonhidrat bulunan Karnabahar Yemeği, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

İlgili Yiyecekler

Jüt Yaprağı (Çiğ) Enginar (Dondurulmuş, Haşlanmış, Tuzlu) Hardal Otu (Haşlanmış, Tuzlu) Uçan Fasulye Tohumu (Haşlanmış, Tuzlu) Kırmızı Kapya Biber (Haşlanmış, Tuzsuz) Kuşkonmaz (Dondurulmuş, Haşlanmış, Tuzlu) Beyaz Mantar (Çiğ) Acı Kavun (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.