Soya Sütü (Kahve Aromalı) Kaç Kalori?
Kahve aroması ile hazırlanan, bitkisel bazlı bir içecek alternatifidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı | 243 g | 151 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Soya Sütü (Kahve Aromalı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Soya Sütü (Kahve Aromalı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (10,3 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (10,3 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Tümüyle bitkisel; vegan beslenmeye uygun.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Baklagil; paleo diyetinde önerilmez.
Akdeniz diyetinin temel besinlerinden (sebze, balık, zeytinyağı, tam tahıl ağırlıklı).
Doğal olarak glutensizdir.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Soya Sütü (Kahve Aromalı) Hakkında
Kahve aromalı soya sütü, 100 gramında sunduğu 62 kalori ile bitkisel bazlı içecekler arasında karbonhidrat ağırlıklı profiliyle öne çıkar. İçeriğindeki 2.06 gram protein, baklagil türevi bir içecek olmasından kaynaklı bitkisel kaynaklı amino asit desteği sağlar.
Sıvı formdaki bu ürün, kuru baklagillerin aksine yüksek bir hacim-kalori yoğunluğu dengesine sahip değildir. İçeriğindeki 9.47 gram şeker, aromatik yapısını belirlerken, lif değerinin 0 olması sindirim sürecindeki tokluk hissi etkisini sınırlı tutar. Özellikle şeker ve karbonhidrat oranı göz önünde bulundurularak günlük sıvı alımı planlamasına dahil edilmelidir.
Benzer Kalorili Kuru Baklagiller
Sıkça Sorulan Sorular
Soya Sütü (Kahve Aromalı) kaç kalori?
100 gram Soya Sütü (Kahve Aromalı) yaklaşık 62 kalori içerir.
1 su bardağı Soya Sütü (Kahve Aromalı) kaç kalori?
1 su bardağı Soya Sütü (Kahve Aromalı) (243 g) yaklaşık 151 kalori içerir.
Soya Sütü (Kahve Aromalı) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Soya Sütü (Kahve Aromalı) 10,3 gram karbonhidrat içerir.
Soya Sütü (Kahve Aromalı) keto diyetinde yenir mi?
Soya Sütü (Kahve Aromalı) 100 gramında 10,3 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Kahve aromalı soya sütünü günlük beslenme planıma eklerken şeker alımımı nasıl yönetebilirim?
Ürünün 100 gramında yaklaşık 9.47 gram şeker bulunduğunu göz önünde bulundurarak, günlük ilave şeker limitlerinizi aşmamak adına tüketim miktarınızı sınırlı tutabilirsiniz. Gün içindeki diğer karbonhidrat kaynaklarınızla birlikte değerlendirerek, toplam günlük şeker alımınız üzerindeki etkisini dengeleyebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.