Tereyağlı Krep Şurubu Kaç Kalori?
Krep ve waffle üzerinde kullanılan tereyağı aromalı bir şuruptur. Değerler 100 gram ürün için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 291 kcal |
| 1 porsiyon | 73 g | 212 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tereyağlı Krep Şurubu Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tereyağlı Krep Şurubu için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (72,4 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (72,4 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tereyağlı Krep Şurubu Hakkında
Tereyağlı krep şurubu, 100 gramında 291 kalori içeren yoğun şekerli yapısıyla yüksek bir enerji profiline sahiptir. Ürünün karbonhidrat değerinin neredeyse tamamı olan 72,25 gramlık şeker içeriği, kan şekeri üzerinde hızlı bir etki yaratma potansiyeli taşır.
İçeriğinde hiç lif veya protein bulunmaması, bu şurubun besleyici özelliklerden ziyade lezzet odaklı bir eklenti olduğunu göstermektedir. 287 miligram sodyum değerine sahip bu ürün, günlük şeker alım limitlerini hızla doldurabildiği için porsiyonların küçük tutulması ve tüketim sıklığının sınırlandırılması önem taşır.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağlı Krep Şurubu kaç kalori?
100 gram Tereyağlı Krep Şurubu yaklaşık 291 kalori içerir.
1 porsiyon Tereyağlı Krep Şurubu kaç kalori?
1 porsiyon Tereyağlı Krep Şurubu (73 g) yaklaşık 212 kalori içerir.
Tereyağlı Krep Şurubu kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Tereyağlı Krep Şurubu 72,4 gram karbonhidrat içerir.
Tereyağlı Krep Şurubu keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 72,4 g karbonhidrat bulunan Tereyağlı Krep Şurubu yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Kahvaltılarda krep şurubu kullanırken günlük şeker alımımı nasıl yönetebilirim?
Yüksek şeker yoğunluğu nedeniyle bu şurubu doğrudan porsiyonunuza eklemek yerine, ölçü kaşığı kullanarak miktarını kısıtlayabilirsiniz. Şurubun kalori ve şeker değerini göz önüne alarak, günün geri kalanındaki şekerli gıda tüketiminizi azaltmak, toplam alımınızı dengede tutmanıza yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.