Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) Kaç Kalori?

Bizonun üst but kısmından elde edilen bu yağsız et, 100 gramında yüksek protein içeriğiyle bilinir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	174 kcal
1 porsiyon	85 g	148 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,2 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 174 kcal

Protein 30,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 41 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 382 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 2 g

Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) Hakkında

Bizon eti, 100 gramında 0 gram şeker ve 0 gram lif içermesiyle tamamen protein ve yağ metabolizmasına odaklanan bir üründür. 100 gramında 174 kalori ve 30.18 gram protein ile oldukça zengin bir protein profili sunarken, 4.96 gram yağ oranıyla hayvansal proteinler arasında düşük yağlı bir alternatif olarak öne çıkar.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Sincap Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 173 kcal Yabani Tavşan Eti (Haşlanmış) 173 kcal At Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 175 kcal Ördek Budu (Haşlanmış, Derisiz, Kemikli) 178 kcal Emu But Eti (Izgara, Pişmiş) 168 kcal Karibu Eti (Fırında Pişmiş) 167 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) yaklaşık 174 kalori içerir.

1 porsiyon Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) (85 g) yaklaşık 148 kalori içerir.

Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) 30,2 gram protein içerir.

Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Bizon Eti (Yağsız, Pişmiş), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Bizon etini diğer kırmızı etlerden ayıran temel özellik nedir?

Bizon eti, gramaj başına sunduğu yüksek protein değerine karşılık düşük yağ oranıyla ayırt edilir. Bu durum, protein alımını artırırken toplam yağ tüketimini sınırlamak isteyenler için bir alternatif oluşturur.

İlgili Yiyecekler

Yaban Kazı Göğüs Eti (Çiğ, Derisiz) Deve Kuşu Eti, Oyster (Pişmiş) Kaz Ciğeri (Çiğ) Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) Bizon Kürek Eti (Çiğ, Yağsız) Deve Kuşu Eti, Sırt (Pişmiş) Emu İç But Eti (Izgara, Pişmiş) Bizon Eti (Fırında Pişmiş, Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.