Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) Kaç Kalori?
Bizonun kol kısmından elde edilen, yağsız ve haşlanarak pişirilmiş 100 gramlık et parçasıdır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon | 85 g | 164 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) Hakkında
Bizon kol eti (pişmiş, haşlama), 0 gram şeker ve 0 gram lif içeriğiyle tamamen hayvansal protein kaynaklı bir besin profilini temsil eder. 100 gramında 193 kalori bulunan bu ürün, 33.78 gram protein değeriyle yüksek proteinli beslenmede belirgin bir yer tutar.
İçeriğindeki 5.43 gram yağ oranı, diğer kırmızı et türlerine kıyasla daha kontrollü bir yağ tüketimi sağlar. 57 mg sodyum değeri, pişirme yöntemleri sırasında eklenecek tuz miktarının toplam sodyum alımı üzerindeki etkisini göz önünde bulundurmayı gerektirir.
Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler
Sıkça Sorulan Sorular
Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) kaç kalori?
100 gram Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) yaklaşık 193 kalori içerir.
1 porsiyon Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) kaç kalori?
1 porsiyon Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) (85 g) yaklaşık 164 kalori içerir.
Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) kaç gram protein içerir?
100 gram Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) 33,8 gram protein içerir.
Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Yüksek protein içeriğine sahip bu et türünü öğünlerde nasıl dengeleyebilirim?
Bizon kol eti gibi yoğun proteinli gıdaları tüketirken, öğünün geri kalanını lif açısından zengin sebzelerle tamamlamak sindirim sistemine yardımcı olur. Protein değeri yüksek olduğu için porsiyonları tek bir ana öğün yerine gün içine dağıtarak veya yanına düşük kalorili garnitürler ekleyerek kalori yoğunluğunu yönetebilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.