Cornish Tavuğu (Çiğ) Kaç Kalori?

Genç bir tavuk türü olan Cornish tavuğunun et ve deri kısmıdır. 100 gramı çiğ haldeki değerleri içerir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	200 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,2 g · 35%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 14 g · 65%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 200 kcal

Protein 17,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 14 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 236 mg

Kolesterol 101 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Cornish Tavuğu (Çiğ) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Cornish Tavuğu (Çiğ) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Cornish Tavuğu (Çiğ) Hakkında

Küçük bir kümes hayvanı türü olan Cornish tavuğu (çiğ), 100 gramında 200 kalori içerir. Protein açısından zengin yapısıyla dikkat çeken bu gıda, 100 gramda 17.15 gram protein sunarken, karbonhidrat değeri içermez. Toplam 14.02 gram yağ içeriğiyle, özellikle hayvansal protein kaynağı arayışında değerlendirilen bir besindir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) 199 kcal Ördek Eti (Derisiz, Fırınlanmış) 201 kcal Ördek Göğüs Eti (Derili, Fırınlanmış) 202 kcal Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 197 kcal Tavşan Eti (Evcil, Haşlanmış) 206 kcal Bizon Kol Eti (Pişmiş, Haşlama) 193 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Cornish Tavuğu (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Cornish Tavuğu (Çiğ) yaklaşık 200 kalori içerir.

Cornish Tavuğu (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Cornish Tavuğu (Çiğ) 17,2 gram protein içerir.

Cornish Tavuğu (Çiğ) kaç gram yağ içerir?

100 gram Cornish Tavuğu (Çiğ) 14 gram yağ içerir.

Cornish Tavuğu (Çiğ) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Cornish Tavuğu (Çiğ), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Cornish tavuğunun protein ve yağ dengesini diğer beyaz etlerle kıyasladığımda neye dikkat etmeliyim?

Cornish tavuğu, göğüs etine kıyasla yağ oranı biraz daha yüksek bir yapıya sahip olabilir. Bu nedenle pişirme yöntemlerinde ekstra yağ ilave etmek yerine kendi suyunda veya ızgarada hazırlamak, toplam enerji alımını kontrol altında tutmak için yardımcı bir yaklaşımdır.

İlgili Yiyecekler

Kaz Eti (Derisiz, Fırınlanmış) Karibu Eti (Çiğ) Ördek Budu (Pişmiş, Fırınlanmış, Derili, Kemikli) Emu İç But Eti (Çiğ) Yabani Tavşan Eti (Haşlanmış) Emu Oyster Eti (Çiğ) Emu Eti (Izgara) Geyik Eti (Fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.