Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş tavşan eti, 100 gramlık miktarı ile protein içeriğiyle bilinen bir gıdadır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 197 kcal |
| 1 adet | 313 g | 617 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Hakkında
Tavşan eti (pişmiş, fırınlanmış) 100 gramında kaç kalori içerir? Bu besin, porsiyon başına 197 kalori değerine sahiptir.
Ürünün öne çıkan temel özelliği, 100 gramında 29,06 gram gibi oldukça yüksek bir protein miktarı barındırmasıdır. Karbonhidrat ve lif içermeyen bu gıda, protein odaklı bir beslenme düzeninde doğrudan hayvansal protein kaynağı olarak değerlenmektedir.
İçeriğindeki 8,05 gram yağ oranı ve 47 miligram sodyum miktarı, besin değerlerinin temel bileşenlerini oluşturur. Düşük karbonhidrat profili nedeniyle öğün planlamasında protein ihtiyacını karşılamak üzere tercih edilen bir seçenek olma niteliği taşır.
Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler
Sıkça Sorulan Sorular
Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) kaç kalori?
100 gram Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) yaklaşık 197 kalori içerir.
1 adet Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) kaç kalori?
1 adet Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) (313 g) yaklaşık 617 kalori içerir.
Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 29,1 gram protein içerir.
Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Tavşan Eti (Pişmiş, Fırınlanmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Tavşan etini protein ihtiyacını karşılamak için kullanırken, pişirme yönteminde nelere dikkat etmeliyim?
Tavşan eti, yağ oranı düşük bir protein kaynağı olduğu için fırınlama veya haşlama gibi ilave yağ eklemeyi gerektirmeyen yöntemler kalori dengesini korumaya yardımcı olur. Pişirme esnasında ekstra yağ veya sos kullanımı, ürünün doğal besin değerlerine ek kalori yüklemesi yapabileceğinden porsiyon kontrolü açısından bu detay göz önünde bulundurulmalıdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.