Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) Kaç Kalori?
Sırt ve boyun kısımlarından derisiz olarak mekanik yöntemle ayrılmış çiğ ettir. 100 gram üzerinden besin değerleri verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 199 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) Hakkında
Mekanik ayrılmış kümes hayvanı eti, 100 gramında 199 kalori değeriyle hayvansal kaynaklı protein ve yağ bileşenlerini bir arada sunan işlenmiş bir içerik yapısına sahiptir. Bu ürün, 13.79 gram protein içeriğiyle kas dokusu için temel yapı taşlarını sağlarken, 15.48 gramlık yağ oranı enerji yoğunluğunu belirleyen ana faktör olarak öne çıkar.
İçeriğinde karbonhidrat veya lif bulunmaması, gıdayı tamamen makro besin dengesinin protein ve yağ üzerinden kurulduğu bir seçenek haline getirir. 51 miligramlık sodyum seviyesi, ürünün işlenme süreci ve doğası gereği dikkat edilmesi gereken bir diğer parametredir.
Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler
Sıkça Sorulan Sorular
Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) kaç kalori?
100 gram Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) yaklaşık 199 kalori içerir.
Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) 13,8 gram protein içerir.
Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) kaç gram yağ içerir?
100 gram Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) 15,5 gram yağ içerir.
Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derisiz, Çiğ), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Mekanik ayrılmış kümes hayvanı etini yemek planlarına dahil ederken yağ ve kalori dengesini nasıl korumalıyım?
Ürünün 100 gramındaki 15.48 gramlık yağ oranını göz önünde bulundurarak, hazırladığınız diğer öğünlerdeki ilave yağ kullanımını kısıtlayabilirsiniz. Toplam kalori alımınızı dengelemek adına bu ürünü sebze gibi lifli ve düşük enerjili gıdalarla birlikte tüketmek, öğünün genel makro besin profilini daha dengeli hale getirmenize yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.