Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişirilmiş deve kuşu dış şerit eti, 100 gramlık porsiyonlarda tüketilebilir bir formdadır. Protein açısından zengin bir seçenek olarak değerlendirilir.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	156 kcal
1 porsiyon	85 g	133 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,6 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,8 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 156 kcal

Protein 28,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 4,3 mg

Potasyum 367 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) Hakkında

Orta kalorili bir hayvansal kaynak olan deve kuşu eti, 100 gramında 156 kalori ve 28.55 gram ile oldukça yüksek protein değeri sunar. Sadece 3.83 gram yağ içermesi, bu etin yağsız ve kaliteli bir protein kaynağı olduğunu doğrular.

Diğer kırmızı etlere kıyasla daha düşük yağ oranına sahip olması, pişirme yönteminin önemini artırır; ızgara gibi yağ eklenmeyen yöntemler bu düşük yağ profilini korumak için idealdir.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler

Geyik But Eti (Pişmiş, Izgara) 156 kcal Emu İç But Eti (Izgara, Pişmiş) 156 kcal Deve Kuşu Eti, Sırt (Pişmiş) 155 kcal Emu Eti (Izgara) 154 kcal Geyik Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 158 kcal Beç Tavuğu Eti (Derili, Çiğ) 158 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) yaklaşık 156 kalori içerir.

1 porsiyon Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) (85 g) yaklaşık 133 kalori içerir.

Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) 28,6 gram protein içerir.

Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Deve Kuşu Eti, Dış Şerit (Pişmiş), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Deve kuşu etinin protein değerini korumak için en iyi pişirme yöntemi nedir?

Etin doğal olarak düşük olan yağ oranını artırmamak için ızgara, haşlama veya fırınlama gibi yağ eklenmeyen yöntemler önerilir. Yüksek ateşte kısa süreli pişirme, etin protein dokusunu korurken lezzetini de dengeli tutar.

İlgili Yiyecekler

Bıldırcın Eti (Derili, Çiğ) Yaban Ördeği Göğüs Eti (Çiğ) Habeş Tavuğu Sakatatı (Haşlanmış) Mekanik Ayrılmış Kümes Hayvanı Eti (Derili, Çiğ) Deve Kuşu Eti, İç Bacak (Pişmiş) Deve Kuşu Eti, Yelpaze (Çiğ) Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Kaz Eti (Derili, Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.