Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş opossum eti, 100 gramlık porsiyonlarda değerlendirilen bir av eti çeşididir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 221 kcal |
| 1 adet | 399 g | 882 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) Hakkında
Fırınlanmış bir yaban hayvanı eti olan opossum eti, 100 gramında 221 kalori içermesiyle dikkat çeken hayvansal bir protein kaynağıdır. Özellikle 30,2 gram protein değeri, bu gıdayı besin profilindeki baskın makro besin açısından yüksek proteinli bir seçenek haline getirmektedir.
İçerdiği 10,2 gram yağ oranı, protein içeriğiyle kıyaslandığında dengeli bir profil sergilerken, ürünün karbonhidrat, lif veya şeker içermemesi tamamen hayvansal dokudan oluştuğunu gösterir. 58 miligramlık sodyum içeriği ise besin değerleri içinde düşük seviyede yer almaktadır.
Benzer Kalorili Diğer Kırmızı Beyaz Etler
Sıkça Sorulan Sorular
Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) kaç kalori?
100 gram Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) yaklaşık 221 kalori içerir.
1 adet Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) kaç kalori?
1 adet Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) (399 g) yaklaşık 882 kalori içerir.
Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 30,2 gram protein içerir.
Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Opossum Eti (Pişmiş, Fırınlanmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Opossum etinin yüksek protein değerini öğünlerde nasıl değerlendirebilirim?
Opossum eti, özellikle yüksek protein içeriği sayesinde uzun süreli tokluk hissini desteklemek amacıyla ana öğünlerde tercih edilebilir. Ancak etin yağ oranını göz önünde bulundurarak, pişirme sırasında ek yağ ilave etmekten kaçınmak kalori dengesini korumak açısından faydalı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.